Kostohondritis je upala u hrskavici koja povezuje rebro sternuma. Ova upala uzrokuje lokaliziranu oštru bol ili nelagodu u zglobu rebra i sternuma, što se može pogoršati kada pojedinac duboko udahne, kašlje, kihne ili napravi druge pokrete koji pomiče rebra i povlači hrskavicu između rebara i dojke., Životne aktivnosti i infekcije oba su faktora koji su povezani s kostohondritisom.
Kostohondritis izazvan vježbanjem
Prema MayoClinic.com, kostohondritis je povezan s teškim dizanjem i napornim vježbanjem. U nekim slučajevima ljudi koji pate od kostohondritisa opisali su obavljanje neke naporne ili naporne aktivnosti, poput podizanja namještaja, prije nego što su primijetili simptome. Nepravilna forma ili tehnika dizanja utega, dizanje težih težina nego što bi trebali ili traumatični udarac u prsa tijekom sportskog događaja može sve utjecati na kostohondritis. Ako imate bol u prsima, koja izgleda kao rezultat fizičkog napora, olakšajte se svojim programima vježbanja i razgovarajte s liječnikom o sigurnim smjernicama za vaš program vježbanja ili dizanje utega.
Ostali uzroci
Točan uzrok kostohondritisa nije jasan. Osim incidenata vezanih uz vježbanje, virusnih ili bakterijskih infekcija, fibromijalgije, bolesti gornjih dišnih puteva ili traume oko prsnog koša svi su mogući faktori koji mogu utjecati ili uzrokovati kostohondritis.
Preporuke za vježbanje
liječenje
Prema Medline Plusu, bolovi kod kostohondritisa obično odumiru za nekoliko dana ili tjedana. Da biste ublažili nelagodu, uzmite lijekove protiv bolova kao što su ibuprofen ili acetaminofen. Ako imate stalne oštre bolove ili nelagodu u prsima, posjetite liječnika i postavite točnu dijagnozu prije liječenja svog stanja. Koristite grijaću ploču na najnižoj postavci nekoliko puta dnevno.
