Očne infekcije obično se nazivaju "ružičasto oko", ali ispravan termin je konjuktivitis. Jednostavno, konjuktivitis znači upalu konjuktivije, odnosno bijelog dijela oka. Postoje tri glavne vrste konjuktivitisa: virusni, bakterijski i alergijski. Važno je utvrditi koju vrstu imate kako biste znali da li se savjetuje vježbanje dok imate infekciju.
Konstruktivnosti virusa
Virusni konjuktivitis najčešći je oblik konjuktivitisa u odraslih. Simptomi virusnog konjuktivitisa su suzenje, crvenilo, blago peckanje i nešto oticanje kapka. Infekcija nastaje dolaskom u kontakt s virusom, često virusom prehlade. Može se prenijeti s ruku na oko ili kroz respiratorne kapljice u zraku. Infekcija može trajati od četiri do sedam dana. Nema dostupnih antivirusnih kapi za oči za ovu vrstu infekcije. Vježbanje dok imate ovu infekciju neće učiniti infekciju ni boljom ni lošijom. Međutim, vi ste vrlo zarazni, pa izbjegavajte odlazak u teretanu ili vježbanje na javnim mjestima. Obrišite sve s čime dolazite u kontakt kako ne biste širili infekciju na druge.
Bakterijski konjuktivitis
Bakterijski konjuktivitis je češći kod djece i odraslih koji se brinu o djeci. Ova infekcija je obično bezbolna. Izaziva crvenilo, materiju i sluznicu. Možda imate istodobnu infekciju gornjih dišnih puteva ili infekciju uha. Postoje antibakterijske kapi koje se mogu uzimati da se smanji trajanje i intenzitet infekcije. Vježba je u redu tijekom ove infekcije, ali opet, zarazni ste, pa izbjegavajte javna mjesta. Sjetite se dobrog pranja ruku i izbjegavajte nepotrebno izlaganje drugim ljudima. Ako vaš bakterijski konjuktivitis prati infekcija gornjeg dišnog sustava, razgovarajte s liječnikom prije nego što se bavite napornim vježbanjem.
Alergijski konjuktivitis
Alergijski konjuktivitis karakterizira svrbež, crvenilo, zalijevanje očiju. Gotovo uvijek je bilateralna. Postoji nekoliko tretmana za alergijski konjuktivitis, bez recepta i bez recepta. Alergijski konjuktivitis uglavnom je sezonski. To je jedina vrsta konjuktivitisa koja će se pogoršati vježbanjem. Jedan od razloga je kada vježbate krvne žile koje se šire, što omogućava više oslobađanja histamina, što uzrokuje porast osjećaja svrbeža. Pored toga, možda ćete se nehotice izlagati alergenima koji uzrokuju problem. Primjerice, trkač koji uvijek proljeće prolazi prekrasnom zlatnom livadom može se izložiti alergenu svaki put kad prođe pored njega. Stoga odložite vježbu dok se simptomi ne mogu kontrolirati lijekovima. Ova vrsta konjuktivitisa nije zarazna.
Tretmani
Ne postoje kurativni tretmani za virusni konjuktivitis; međutim, vaš liječnik za njegu očiju može vam propisati kapi za oči kako bi simptome učinili podnošljivijima ili spriječili sekundarnu bakterijsku infekciju. Na raspolaganju su mnoge vrste očnih lijekova za liječenje bakterijskog konjuktivitisa. Svi su dostupni samo na recept. Ovisno o simptomima i izgledu očiju, liječnik će vam propisati odgovarajuću kap antibiotika. Bakterijska infekcija očiju obično se samoograniči za sedam dana, čak i ako se ne uzimaju kapi za oči. Alergijski konjuktivitis može imati najduže trajanje jer je sezonski. Sve dok ste izloženi određenim alergenima na koje ste osjetljivi, vaše oči mogu nastaviti reagirati. Srećom, na raspolaganju je mnogo bez recepta i kapi na recept za liječenje simptoma. Također, nikad nemojte podcjenjivati vrijednost hladnog obloga kod iscjedaka alergijskog konjuktivitisa.
