Bavljenje punom glavom lijepe, sjajne kose nešto je što većina ljudi želi. Kad vam se kosa počne stanjivati i vlasište početi pokazivati, međutim, vjerojatno ćete htjeti poduzeti neki oblik akcije. Tanji kosi koji se slabe mogu izliječiti. Loša prehrana može biti faktor doprinosa ležernoj, beživotnoj kosi. Promjena prehrambenih navika može vam vratiti gustu, zdravu kosu. Pravilna tehnika četkanja, sušenja i pranja također vam može dati volumen i sjaj, pogotovo ako koristite voluminozne proizvode.
Korak 1
Operite kosu voluminoznim šamponom. Koristite šampon s niacinom ili vitaminom B3. Niacin može učiniti da kosa izgleda gušća, prema studiji objavljenoj u "Journal of Cosmetic Dermatology" za 2005. Pšenični protein može imati sličan učinak ako se koristi u šamponu, prema članku iz prosinca 2009. u internetskoj verziji "Good Housekingeping" „.
Korak 2
Koristite voluminozni balzam. "Good Housekeeping" upozorava da težak voluminozni balzam ili bilo koji drugi teški proizvod može uzrokovati da vaša kosa izgleda ravna.
3. korak
Upotrijebite sprej za zadebljanje na još vlažnoj kosi. Pokušajte s Nioxin Volume & Texture Crème ili Bumble & Bumble zgušnjavajućim sprejom kako biste svojoj kosi dali teksturu za poboljšanje izgleda, kao što preporučuje "Good Housekeeping".
4. korak
Osušite kosu. Okruglom četkom držite kosu nekoliko centimetara iznad vlasišta, počevši od stražnjeg dijela. Prvo osušite korijenje. Povucite četkicu prema krajevima kose. Pomaknite sušač nakon četke. Ovo će izgladiti i osušiti kosu kako bi joj pružili sjajni, puni izgled nakon što završite. Radite u odjeljcima, krećući se prema naprijed, sve dok vam se kosa ne osuši. Okrenite glavu i nastavite sušiti od korijena do vrha.
5. korak
Uzmi multivitaminski i multi-mineralni dodatak. B vitamini i biotin posebno su važni za rast zdrave kose, kaže Nicole Sundene, dr. Med., S web stranice Kitchen Table Medicine.
Korak 6
Jedite laneno sjeme. Sundene predlaže da jedete svježe mljevene sjemenke lana za omega-3 i proteine, za koje kaže da su i korisni za rast sjajne kose. Pospite mljevene lanene sjemenke žitaricama, salatama, zobene pahuljice ili vašem jelu po izboru. Sjemenke lana uključite u smoothie ako ne brinete o ukusu izravno na namirnicama. Za preskakanje koraka mljevenja koristite prethodno mljeveno sjeme ili pijte laneno ulje. Jedna žlica ulja ili 1 do 3 žlice. savjetuje se mljeveno laneno sjeme.
Stvari koje će vam trebati
-
Voluminizirajući šampon
Voluminirajući regenerator
Okrugla četka
Puhati sušač
Zgušnjivački sprej
Savjet
Isprobajte Rogaine ili Propecia, oba lijeka za liječenje gubitka kose, kako biste preokrenuli gubitak kose ili barem spriječili daljnji gubitak.
