Sindrom iritabilnog crijeva
IBS je uobičajeno probavno stanje koje uzrokuje jake bolove u želucu, proljev, zatvor, nadimanje i nadimanje. Određena hrana obično izaziva simptome IBS-a, poput mlijeka, čokolade, voća i povrća. IBS je kronično stanje koje ne liječi, ali simptomima većine ljudi može se upravljati putem prehrane, lijekova i promjena načina života. Uzrok stanja još uvijek nije u potpunosti razjašnjen, iako je poznato da IBS nije uzrokovan fizičkim oštećenjem probavnog sustava. Uzrok je najvjerojatnije krivo ispiranje mozga do živaca u debelom crijevu.
Whey protein
Ako ste primijetili da mliječni proizvodi uzrokuju pojavu simptoma IBS-a, možda biste željeli izbjeći gutanje proizvoda koji sadrže protein sirutke ili kazein. Razgovarajte sa svojim liječnikom o korištenju izazovne prehrane kako biste utvrdili možete li tolerirati whey u proteinskim prašcima. Izazovna dijeta provodi se pod nadzorom liječnika. Dva tjedna uklonite sve mliječne proizvode iz prehrane, a zatim popijte šećer od surutke i zabilježite kako vaše tijelo reagira. Ako ne primijetite nikakve simptome, obavijestite svog liječnika i nastavite koristiti protein sirutke. Ako razvijete simptome, prestanite uzimati dodatak dok vas liječnik ne procijeni.
Razmatranje alergija
Ako ste alergični na proteine surutke, razvit ćete simptome slične IBS-u. Alergija na proteine surutke povezana je s alergijom na mlijeko i uzrokovat će proljev, povraćanje, mučninu, bolove u želucu, nadimanje, plinove i grčeve u trbuhu. Alergijska reakcija na whey utjecat će i na druga područja vašeg tijela, poput kože, sinusa, pluća i kardiovaskularnog sustava. Možete imati i IBS i alergiju na mlijeko. Ako ste alergični na surutku ili vam je dijagnosticirana alergija na mlijeko, nemojte koristiti prah sirutke.
Izbjegavanje
Ako protein sirutke iz surutke uzrokuje pogoršanje simptoma IBS-a, morate izbjegavati konzumiranje proteina surutke i svih ostalih proizvoda koji sadrže proteine surutke. Whey protein se nalazi u jogurtu, sladoledu, polovici i polovici, mlijeku, kremu, pecivima, juhama i nekim preljevima za salatu.
