Suplementi ulja sibirskog borovog oraha prodaju se kao sredstva za snižavanje kolesterola, sredstva za smanjenje apetita, pojačala imuniteta i radi njihove moguće koristi u snižavanju krvnog tlaka. Iako preliminarna istraživanja izgledaju obećavajuće za takve prednosti, potrebno je još istraživanja kako bi se potvrdio ili opovrgnuo potencijal ulja borovog oraha, kažu autori "Drevesnih oraščića" Cesarettin Alasalvar i Fereidoon Shahidi. Potrebna je još studija o nuspojavama ulja, mada su poznati i neki potencijalni efekti.
Alergijska reakcija
Rizikujete od alergijske reakcije kad uzimate ulje sibirskog borovog oraha - posebno ako imate alergiju na kikiriki ili ako ste alergični na druge orašaste plodove poput indijskih orašastih plodova, lješnjaka, oraha, pekana, makadamije ili pistacija, upozoravaju Joyce I. Boye i Samuel Benrejeb Godefroy, autori knjige "Upravljanje alergenima u prehrambenoj industriji." Vaše tijelo oslobađa histamin kada imate reakciju, što može uzrokovati simptome alergije, uključujući oticanje, piskanje u stomaku, bolove u stomaku, svrbež i povraćanje. Alergijska reakcija također može potaknuti iznenadno i potencijalno životno opasno stanje zvano anafilaksija. Ovo stanje uzrokuje bubrenje dišnih puteva i pad krvnog tlaka.
napadaji
Jedna od glavnih nezasićenih masnih kiselina u ulju pinjola je linolna kiselina, koja je omega-6 masna kiselina. Trebate izbjegavati uzimanje suplemenata s visokim sadržajem omega-6 ako imate poremećaj napadaja. To je zato što neka izvješća povezuju takve suplemente s napadajima, prema Medicinskom centru Sveučilišta Maryland.
Krvarenje
Morate biti oprezni i konzultirati se s pružateljem zdravstvene zaštite kada uzimate suplemente bogate omega-6 masnim kiselinama poput linoleinske kiseline ako uzimate lijekove za razrjeđivanje krvi jer oni mogu povećati rizik od krvarenja ili modrica, navodi UMMC. Takvi lijekovi uključuju aspirin, varfarin i klopidogrel.
Stručnjak uvid
Budući da su moguće nuspojave i toksičnost ulja sibirskog borovog oraha nedovoljno proučena, uključujući njezinu interakciju s lijekovima, tom dodatku trebate pristupiti s oprezom i uzimati ga pod nadzorom zdravstvene službe, savjetuju stručnjaci iz UMMC-a. Budite posebno oprezni ako ste trudni, jer sigurnost dopunskih omega-6 masnih kiselina nije utvrđena za trudnice ili dojilje od 2010. godine, prema Sveučilištu Oregon State. Jedno istraživanje, provedeno na štakorima, nije našlo štetan učinak na fetuse, ali potrebno je više istraživanja kako bi se potvrdili takvi rezultati, napominju Alasalvar i Shahidi.
