Obično se naziva bolest poljupca, mononukleoza - ili mono - može se širiti na različite načine, ne samo poljupcem. Stanje je uzrokovano virusom Epstein-Barr i uglavnom pogađa adolescente ili mlade odrasle osobe, pokazala je klinika Mayo. Od kašlja i kihanja do dijeljenja pribora za jelo, virus se prenosi slinom. Znakovi i simptomi obično traju nekoliko tjedana i uključuju umor, grlobolju i vrućicu. Simptomi se razvijaju tek 4 do 6 tjedana nakon početnog izlaganja. Liječenje uključuje odmor, povećanu hidrataciju i lijekove protiv bolova bez recepta, kao što je ibuprofen za ublažavanje bolova u mišićima i vrućice. Antibiotici nisu učinkoviti u izliječenju monopola jer stanje uzrokuje virus. Poduzmite mjere opreza da izbjegnete hvatanje ili širenje mono.
Korak 1
Izbjegavajte ljubiti svakoga kome je nedavno dijagnosticirana bolest. Ljubljenje je jedan od najčešćih načina na koji se mono širi zbog razmjene sline.
Korak 2
Komunicirajte s bliskim prijateljima i obitelji ako vam je dijagnosticiran mono kako biste spriječili daljnje širenje virusa. Nemojte se sramiti zbog pozitivne dijagnoze; zapamtite, virus se prenosi raznim metodama, a ne samo ljubljenjem. Naglasite važnost osobne higijene prijateljima i obitelji s kojima imate bliski kontakt.
3. korak
Izbjegavajte sportske aktivnosti 1 mjesec nakon dijagnoze. U većini sportova potreban je blizak kontakt, a važno je ne zaraziti ostale članove sportskog tima. Još važnije, slezina može puknuti zbog rigorozne aktivnosti. Proširenje slezene česta je komplikacija povezana s mono.
4. korak
Operite ruke sapunom ili koristite antibakterijsku otopinu tijekom dana. Izbjegavajte stavljati ruke u usta ili blizu njih. Izbjegavajte trljanje očiju.
5. korak
Ne pijte iz tuđe čaše. Osigurajte da se sav pribor za jelo i pribor za jelo temeljito opere vrućom vodom i sapunom.
Korak 6
Dezinficirajte najčešće dodirnuta područja kao što su vrata, prekidači za svjetlo i telefoni antibakterijskim maramicama. Čistite vrlo često ako je netko u kućanstvu zaražen virusom.
Korak 7
Jedite zdravu prehranu, uključujući svježe voće i povrće. Odmarajte se i vježbajte redovite obrasce spavanja. Pretjerano nagađanje tijela može uzrokovati pad imunološkog sustava, čineći vas osjetljivijim na infekcije i bolesti.
8. korak
Pokrijte usta ili se brzo odmaknite ako netko kihne ili kašlje. Uvijek sa sobom nosite tkiva ako vam je dijagnosticirano mono.
Stvari koje će vam trebati
-
Sapun
Antibakterijska otopina
Antibakterijske maramice
Maramica za lice
