Kao i većina slatke hrane, i med može pospješiti propadanje zuba. Med ima druge zdravstvene koristi, ali sadrži i vrlo visok postotak prirodnih šećera. Šećer u prehrani izaziva kiselu eroziju zuba, posebno ako često jedete slatke grickalice. Med se također može duže zalijepiti za vaše zube i unutrašnjost usta, povećavajući mogućnost oštećenja zuba.
Karijes
Vaši zubi se sastoje od četiri glavna sloja. Emajl s vanjske strane zuba nudi tvrdu, zaštitnu površinu za žvakanje i grickanje hrane. Dentin, mekši sloj, leži ispod cakline. Ti gornji slojevi štite pulpu ispod, područje koje sadrži živce i krv. U samoj bazi je korijen. Propadanje zuba erodira svaki sloj i na kraju propadne do korijena. To može uzrokovati nelagodu i na kraju jaku bol. Bakterije u ustima stvaraju kiselinu koja napada zube, posebno kada jedete šećer, poput one koja se nalazi u medu.
Medni šećeri
Šećeri čine oko 82 posto meda, prema USDA nacionalnoj bazi podataka o hranjivim sastojcima. To je oko 17 grama šećera po žlici meda. Glukoza i fruktoza čine većinu dostupnog šećera. Iako su to prirodni šećeri, oni i dalje osiguravaju gorivo za bakterije koje uzrokuju propadanje zuba. Prema podacima sa Sveučilišta Wisconsin Extension, med jednako vjerovatno može oštetiti zube kao i jesti standardni šećer.
prevencija
Ispiranje usta čistom, slatkom vodom nakon jela meda može vam pomoći spriječiti da se lijepi za zube i predugo premazati usta. Izbjegavajte ispiranje soda ili slatkih napitaka. Za dodatnu zaštitu, nakon jela meda operite zube pastom za zube. Ako ste jako zabrinuti zbog propadanja zuba, tada biste trebali izbjegavati jesti med. Visoki udio šećera čini ga jednom od štetnijih tvari kada je riječ o vašem oralnom zdravlju.
Razmatranja
Neki roditelji biraju med da daju svojoj djeci u pogrešnom uvjerenju da će štetiti zubima manje od običnog šećera. Međutim, med truli dječje zube, posebno ako se često jede. Internetska stranica MedlinePlus sugerira da roditelji nikada ne bi trebali potapšati pčelaricu malog djeteta u med kako bi umirio dijete. Med može izazvati propadanje zuba kod vašeg djeteta.
