Centri za kontrolu i prevenciju bolesti procjenjuju da se čak 33, 3 posto muškaraca u Sjedinjenim Državama kvalificira kao pretilo s obzirom na rezultate indeksa tjelesne mase ili BMI. BMI se izračunava usporedbom vaše visine i težine kako bi se odredio približan raspon tjelesnih masti. Oni s BMI većim od 25 smatraju se prekomjernom težinom, dok se oni s BMI većim od 30 smatraju pretilom. S toliko muškaraca koji se suočavaju s pretilošću u Sjedinjenim Državama, tržište je preplavljeno proizvodima koji će vam pomoći da izgubite kilograme. Jedan od najistaknutijih i najprepoznatljivijih proizvoda na tržištu je Slim-Fast.
Povijest
Slim-Fast je na tržište predstavio 1977. S. Daniel Abraham. Marka je skinula 1987. kada se Abraham odvojio od Thompson Medical Group, a Slim-Fast je kasnije kupio Unilever, koji i dalje posjeduje marku Slim-Fast.
Opcije
Muškarci imaju nekoliko mogućnosti kada je riječ o korištenju sustava prehrane Slim-Fast. Slim-Fast je započeo sa samo tresenjem u ograničenoj količini opcija. Pridržavanje monotonog plana prehrane može biti teško, što je dovelo do toga da je Slim-Fast razvio liniju proizvoda koji uključuje šankove za zamjenu obroka koji će se tresti u mnoštvu okusa.
Struktura
Plan obroka Slim-Fast organiziran je za muškarce i žene tako da uključuje tri 100-postotna kalorična grickalica, dva shake-a ili šankova za jelo i uravnoteženi zdrav obrok od 500 kalorija ili manje. Ako se pravilno pridržava, ovo može pomoći muškarcima da smršave ograničavanjem ukupnog unosa kalorija tokom dana. Što manje kalorija pojedete tijekom dana, manje ćete kalorija morati sagorjeti da biste izgubili težinu. Plan obroka djeluje isto i za muškarce i za žene. Međutim, muškarci će možda moći povećati svoje kalorije za završni obrok iznad 500, ovisno o dnevnim kalorijskim ciljevima.
Nisko-ugljikohidrata i visoko proteina i vlakana
Uz povećanu popularnost prehrane sa malo ugljikohidrata, Slim-Fast je u svoju liniju dodao dodatne proizvode s malo ugljikohidrata i visoko proteina koji mogu dodatno pomoći muškarcima da izgube kilograme. Dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata pronalazi veći dio svog uspjeha u tome što vam pomaže da ostanete puniji kroz duže vremensko razdoblje, navodi klinika Mayo zbog masti i proteina koji uzimaju duže vremena za probavu od ugljikohidrata. To može rezultirati uspješnijim konzumiranjem manje kalorija tijekom vremena bez osjećaja gladi.
opasnosti
Slim-Fast je općenito siguran, sve dok slijedite plan i trošite dovoljno kalorija kako bi vaše tijelo pravilno funkcioniralo. Uklanjanje nekih kolača i obroka iz plana Slim-Fast ili unošenje manje od 500 kalorija za večeru može rezultirati konzumiranjem premalo kalorija, što može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme. Ne smijete dopustiti da vam prehrana padne ispod 1.000 kalorija bez uputstva i nadzora liječnika. Također treba napomenuti da je u prosincu 2009., Unilever opozvao sva Slim-Fast konzervirana pića zbog moguće bakterijske kontaminacije mikroorganizmom Bacillus cereus. Međutim, nije prijavljena nikakva ozljeda Upravi za hranu i lijekove, a vjeruje se da su proizvodi proizvedeni nakon opoziva sigurni.
