Vektorska žitarica, točnije poznata kao Zamjena Vector Meal, je žitarica od Kellogg's koja se reklamira kao više od žitarica za doručak i cijeli je obrok u zdjeli. Vektorska sadrži pšenično, rižino i rižino brašno, sojin protein, sol, cimet, skraćivanje, biljno ulje, integralni zob i sojin lecitin. Zaslađen je šećerom, medom, melasom i sirupom od ječmenog slada, a sadrži umjetne spojeve koji daju okus i boju. Butilirani hidroksitoluen uključen je kao konzervans. BHT je kontroverzni spoj za koji se neki kritičari plaše da može doprinijeti raku.
S niskim udjelom masti
Posluživanje Vektora bez mlijeka od 55 grama, što je oko 1 1/4 šalice, sadrži 215 kalorija. Otprilike 25, 2 od tih kalorija ima 2, 8 grama ukupne masti. Većina ove masti, oko 1, 5 grama, je zdravo za srce, polinezasićene masti i 1, 4 grama linolne kiseline, vrsta omega-6 masnih kiselina koja može pomoći u podršci zdravlju mozga. Vektor sadrži količinu zasićenih masti u tragovima i bez kolesterola po obroku.
Visoko u proteinu
Svaka 1/4 šalica suhog Vector sadrži 5, 5 grama proteina. To je otprilike onoliko proteina koliko biste dobili kad pojedete jedno cijelo jaje, odnosno otprilike 9, 8 posto dnevne potrebe za proteinima za muškarce i gotovo 12 posto preporuke proteina za žene. S izuzetkom dodane soje, protein koji Vector daje je nepotpun, pa ga trebate nadopunjavati tijekom dana s drugim izvorima proteina koji se sastoje od životinja ili biljaka.
Bogat je šećerima i vlaknima
Od 44 grama ugljikohidrata sadržanih u obroku Vektora, 11 grama su jednostavni dodani šećeri, poput fruktoze i glukoze. Centri za kontrolu i prevenciju bolesti savjetuju da što više ograničite unos dodanih šećera. Vektor je, međutim, dobar izvor dijetalnih vlakana, s 3, 2 grama u svakoj 1 1/4 šalice. Za čovjeka je to 9 posto njegova preporučenog dnevnog unosa vlakana; za ženu to iznosi 11 posto njenih dnevnih potreba.
Gusta s dodatkom vitamina i minerala
Vektor je obogaćen i obogaćen velikim brojem vitamina i minerala. Obogaćene hranjive tvari su one izgubljene tijekom prerade koje je proizvođač zamijenio, poput vitamina skupine B poput niacina. U ovom slučaju, obogaćeni hranjivi sastojci, uključujući željezo, vitamin D i bakar, nisu bili prisutni u značajnim količinama u originalnoj hrani i bili su uključeni tijekom proizvodnje vektora. Za odraslu osobu koja ima dijetu od 2.000 kalorija, posluživanje Vectora izvrstan je izvor mangana, biotina, joda, cinka, folata te vitamina C i E.
Ispunjen natrijem
Zdrave odrasle osobe trebale bi imati više od 2.300 miligrama natrija dnevno. Posluživanje 1/4 šalice suhog Vector sadrži 220 miligrama natrija, količina koja ispunjava 9, 5 posto te granice. Ako ste na dijeti s ograničenom količinom natrija, a dnevno možete imati samo 1500 miligrama natrija, Vector bi predstavljao 15 posto vašeg dnevnog ograničenja u svakoj obroku. Ako ste zabrinuti zbog unosa natrija, jedite Vector umjereno.
