Odbojka je fizički zahtjevan sport koji zahtijeva vještinu i atletske sposobnosti. Pete Waite, autor knjige "Agresivna odbojka", dodaje da je odbojka također zabavna igra koju mnogi sportaši odaberu za priliku da budu aktivni i povežu se s prijateljima. Igranje odbojke ima nekoliko prednosti i znajući što bi ih moglo motivirati da pokupite loptu i počnete služiti, trzati i udarati.
Tjelesna aktivnost
Igranje odbojke zdrav je način vježbanja. Redovita tjelovježba presudna je za vaše zdravlje jer pomaže u održavanju vašeg dobrog rada, kao i sprečavanju bolesti i bolesti poput kardiovaskularnih bolesti, raka i dijabetesa tipa 2. Redovito igranje odbojke jedan je od načina da povećate razinu tjelesne aktivnosti, što će vam pomoći da postanete fit i tonirani, kao i zdravi i energičniji. Redovito vježbanje također može pomoći u suzbijanju depresije i povećavanju osjećaja sreće i blagostanja.
Koordinacija ruku-očiju
Odbojka od vas zahtijeva da pažljivo pratite loptu kako biste rukama i rukama mogli doći u kontakt s odbojkom koji se brzo kreće kako biste je poslali da leti preko mreže. Bob Miller u svojoj knjizi "Priručnik o odbojci" primjećuje da učenje odbojke zahtijeva vještine koje vam pomažu da se povežete s loptom i krećete na načine koji vam omogućavaju da spriječite protivnički tim da postigne bodove.
Društvena interakcija
Igranje odbojke zahtijeva da zajedno s timom postižete bodove i sprečavate pobjedu druge momčadi. To zahtijeva da dobro surađujete sa svojim timom i pruža vam dragocjene mogućnosti za društvenu interakciju s prijateljima i poznanicima. Redovita društvena interakcija pojačava vaše osjećaje sreće i pomaže vam da se osjećate kao da ste dio grupe koja radi na zajedničkom cilju. Provođenje vremena s prijateljima također čini da se osjećate cijenjeno i voljeno, što se pretvara u sreću.
srčanost
Ako djelujete kao tim, potrebno je naučiti dobro sportsko vladanje i kako dobro surađivati s drugima. Igranje odbojke daje vam ove prednosti zahtijevajući od vas da obratite pozornost na ono što rade vaši članovi tima kako biste mogli zajedno raditi na predviđanju poteza protivničke ekipe. Igranje u timu također uči vrijednosti marljivog rada i poštenja. Odbojka je natjecateljski i fizički zahtjevan sport koji ovisi o tome koliko ćete dobro prihvatiti poraz, kao i koliko graciozno pobijedite.
