Budući da je većina grlobolje uzrokovana virusom i ne zahtijevaju liječenje antibioticima, kućni lijekovi važno su razmatranje u liječenju faringitisa ili upale grla. Jedenje pravih vrsta hrane može olakšati ogrebotine i bol u grlu. Hladna hrana poput sladoleda obično se preporučuje za ublažavanje i začepljenje grla, iako određene vrste sladoleda mogu izazvati iritaciju.
Kućni lijekovi za grlobolju
Prema izdanju "Instituta za poboljšanje kliničkih sustava" za siječanj 2013., kućni lijekovi za liječenje grlobolje uključuju uzimanje sredstva za ublažavanje boli, usisavanje pastila za grlo kako bi se olakšala bol i grgljanje toplom slanom vodom. Jelo meke, ne nadražajne namirnice, sisanje tvrdog bombona ili leda, jedenje smrznutih deserta poput mahuna ili sladoleda i ispijanje hladne ili tople tekućine može pomoći u ublažavanju bolnog područja ili smirivanju upale grla.
Kako sladoled može pomoći
Kada vas boli grlo, možda ćete otkriti da vam sladoled umiruje grlo. Kao i drugi smrznuti deserti, sladoled vam može oteći grlo i pružiti vam privremeno olakšanje. Sladoled također može biti jednostavno nervirajuća hrana koju trebate konzumirati kada vas boli grlo. Budući da bol u grlu može doći do dovoljno načina prehrane, dodatna kalorija iz smrznutih slastica kratkoročno ne bi mogla biti problem. Unatoč ovoj uobičajenoj preporuci da se zamrznuti deserti konzumiraju kao lijek za grlobolju, još uvijek nisu dostupna kvalitetna istraživanja koja dokazuju korist.
Potencijalni problemi
Iako možda uživate u sladoledu kada vas boli grlo, određeni izbori mogu izazvati iritaciju. Na primjer, sladoled s orasima, kolačićima kolačića ili drugim preljevima od slatkiša može biti teško progutati ili iritirati grlo. Ultra slatki sladoledni deserti, poput onih s umakom od karamele ili frizure, mogu više iritirati upaljeno grlo. Ako imate netoleranciju na mlijeko ili imate alergiju, sladoled nije dobar izbor za vas, ali nemasni smrznuti deserti poput sorbeta ili paprike mogu postići iste rezultate. U konačnici morat ćete odrediti brigu o sebi koja djeluje dobro za vas.
Upozorenja i mjere opreza
Dok smrznuti deserti mogu olakšati bol u grlu, ako imate ograničenja prehrane, razgovarajte o upotrebi sladoleda s liječnikom ili dijetetičarem. Iako je većina grlobolje uzrokovana virusom, teško grlobolje može biti uzrokovano bakterijom i treba liječničku pomoć. Prema centrima za kontrolu i prevenciju bolesti, ako vas grlobolja prati groznica, osip, natečeni limfni čvorovi, upaljeni krajnici, mučnina ili povraćanje ili ako traje više od 7 dana, potražite svog liječnika kako bi isključio strep grlo, Pored toga, ako imate ponavljajuća grlobolja ili promuklost koja traje više od 2 tjedna, potražite svog liječnika.
Recenzirao: Kay Peck, MPH, RD
