Normalno je osjećati žeđ u raznim točkama tijekom dana, posebno nakon jela slanu hranu i nakon vježbanja. Ali, ako pijete puno vode, ali i dalje imate simptome dehidracije, nešto može biti pogrešno.
Potražite svog liječnika ako želite osjetiti žeđ iako redovno pijete vodu. Neke bolesti koje uzrokuju dehidraciju mogu biti ozbiljne.
Ispitajte svoju prehranu
Jedenje slanog ili začinjenog obroka može izazvati snažan, ali privremen nagon za pićem, prema Harvard Health Publishingu. Bubrezi reguliraju volumen tjelesne tekućine. Jedenje slane hrane povećava koncentracije natrija u vašoj krvi u odnosu na vodu.
Voda koja se nalazi u vašim ćelijama i oko nje kreće se u vaš krvotok kako bi obnovila ravnotežu natrij / voda, navodi se u članku iz prosinca 2016., koji je objavila Current Biology. Bubrezi uklanjaju višak natrija i vode izlučujući ih mokraćom.
Ovaj postupak pokreće kemijsku reakciju radi sprječavanja dehidracije potičući žeđ za nadoknadom izgubljene vode. Budući da malo povećavaju vašu tjelesnu temperaturu, metabolizam začinjene hrane zahtijeva dodatnu količinu vode, zbog čega začinjena hrana čini vas žeđima.
Prepoznati simptome dehidracije
Možete postati dehidrirani zbog vježbanja, vrućice, proljeva, pijenja alkohola ili uzimanja određenih lijekova. Simptomi dehidracije mogu uključivati smanjeno mokrenje, suha usta, umor, glavobolju, zbunjenost i vrtoglavicu, pokazala je klinika Mayo.
Kako dehidracija napreduje, možda imate vrlo suhu sluznicu, nema mokrenja, nedostatak znojenja i ubrzan rad srca.
Teški slučajevi dehidracije mogu uzrokovati šok, napadaje, zatajenje bubrega, nesvjesticu i smrt. Obično je pijenje dovoljno tekućine dovoljno da se spriječi dehidracija, ali ako ste bolesni ili naporno vježbate po vrućem vremenu, još uvijek možete osjetiti dehidraciju.
Konstantno dehidrirano: dijagnoza dijabetesa
Ostali simptomi dijabetesa uključuju pretjeranu glad, umor, gubitak težine i promjene vida. Ponekad se ti simptomi mogu pojaviti vrlo iznenada i bez upozorenja, prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji.
Ako se dijagnosticira bez nadzora, dijabetes može oštetiti srce, oči, bubrege i druge tjelesne organe. Ovisno o vrsti dijabetesa, liječnik vam može propisati ubrizgane ili oralne lijekove zajedno s promjenama životnog stila, poput prestanka pušenja i gubitka kilograma.
Pazite na druga zdravstvena stanja
Postoji nekoliko bolesti koje uzrokuju dehidraciju ili pretjeranu žeđ. Zatajenje srca sprječava održavanje odgovarajućeg protoka krvi. Smanjenje volumena krvi potiče žeđ. Zatajenje bubrega uzrokuje ekstremnu žeđ, jer bubrezi više ne mogu održavati ravnotežu tjelesne tekućine, prema američkoj Nacionalnoj medicinskoj biblioteci.
Problemi s jetrom mogu uzrokovati da se krvne žile u jednjaku povećaju i iskrvare. Smanjenje volumena krvi uzrokovano krvarenjem, aktivira ekstremnu žeđ zbog neravnoteže tjelesne tekućine.
Polidipsija, psihičko stanje koje uzrokuje ekstremnu žeđ, ima mnogo uzroka, uključujući stres i tjeskobu, o čemu je govora u članku iz studenog 2017. koji je objavio Swiss Medical Weekly.
