Primijetili ste da vam je trbuh malo veći i zaobljeniji nego inače i pitate se jedete li previše ili ste trudni. Pitanje se može riješiti jednostavnim kućnim testom trudnoće. Međutim, ako iz bilo kojeg razloga niste spremni uzeti test za trudnoću, postoje i drugi fizički znakovi koji mogu pomoći razjasniti to pitanje. Ako znakovi upućuju na trudnoću, svoje stanje trebate potvrditi testom i što prije posjetite liječnika.
Simptomi trudnoće
Imati veliki trbuh samo je jedan znak trudnoće - a to se obično ne događa dok nemate tri, četiri ili čak pet mjeseci zajedno. Najpouzdaniji fizički znak trudnoće je propuštena menstruacija. Ostali znakovi između ostalog uključuju natečene ili nježne grudi, mučninu, učestalo mokrenje, iscrpljenost, žudnju za hranom i pojačani miris. Međutim, kod nekih trudnica nije zabilježen niti jedan od ovih simptoma. Jedini način da budete potpuno sigurni da ste trudni je uzeti krvni test ili napraviti ultrazvuk.
Uzroci stomačne masti
Osim trudnoće, vaš se želudac može pojaviti iz raznih razloga. Prejedanje je čest krivac. Međutim, masni trbuh može biti uzrokovan i jedenjem hrane koja vas napuhne plinovima ili zbog kojih zadržavate vodu. Također, medicinska stanja kao što su zatvor, kila ili u izuzetnim okolnostima, tumor mogu uzrokovati da vam se želudac nateče. Nasljednost također može igrati veliku ulogu: ako neki od vaših roditelja ili drugi članovi obitelji teže dobiti težinu oko područja želuca, možda ćete imati istu genetsku sklonost. Napokon, žene u menopauzi teže pohranjuju masnoće u trbuhu za razliku od ostalih dijelova tijela.
Opasnosti od masnoće želuca
Smanjenje masti u stomaku
Kad vam se trbušni mast dogodi zbog prejedanja, počnite paziti na hranu koju jedete i koliko jedete. Možete izgubiti težinu u trbuhu - kao i drugim dijelovima tijela - jedući puno voća i povrća, izbjegavajući slatku hranu, pića i hranu s visokim udjelom masti, uključujući više cjelovitih žitarica u svoju prehranu. Također, za cilj ima barem 30 do 60 minuta svakodnevnog vježbanja kako biste izgubili masnoće u trbuhu.
