Dijetalna vlakna ključna su za djetetovo sveukupno zdravlje i dobrobit. Prema MayoClinic.com, vlakna pomažu normalizirati rad crijeva, održavati normalnu razinu kolesterola, sprječavati dijabetes i promicati zdravu težinu. Ako prehrana vašeg djeteta sadrži nedovoljnu razinu dijetalnih vlakana, može doći do zatvor ili drugih problema s crijevima. U tim okolnostima, njegov pedijatar može preporučiti upotrebu dodataka vlaknima. Uvijek se posavjetujte s liječnikom prije nego što djetetu date lijekove ili lijekove, osobito ako ima zdravstveno stanje.
Hrana sa visokim vlaknima
Američka akademija za pedijatriju preporučuje vlaknastu hranu kao prvu liniju obrane od zatvor kod djece. Uobičajeni dodaci cjelovitim prehrambenim vlaknima uključuju suhe šljive, marelice, kruške, grah i brokoli. Oni bi trebali biti uključeni kao dio dnevne prehrane vašeg djeteta, a možda ćete trebati povećati djetetov unos tih proizvoda tijekom akutnih epizoda zatvor. AAP također potiče roditelje da povećaju djetetov unos tekućine kako bi spriječili i liječili zatvor.
Psyllium Husk
Izuzetno koncentrirani izvor prehrambenih vlakana, psyllium luk se proširuje u probavnom traktu i stvara bistru supstancu sličnu žeđi, bez mirisa, koja dodaje masu stolici i olakšava redovita rada crijeva. Prema Nacionalnim institutima za zdravlje, psilij je učinkovit tretman i za proljev i za zatvor; dodaje težinu i volumen pokretima crijeva bez da ih pretjerano olabave. Iz NIH-a navode da 3, 4 do 16 g psyllium-ljuske može biti odgovarajuća dnevna doza za djecu. Međutim, nijedna studija nije dokazala njegovu dugoročnu sigurnost za djecu.
Dekstrin
Dekstrin, lagani ugljikohidrat dobiven iz kukuruza ili pšenice, koristi se kao glavni sastojak u nekoliko dodataka vlaknima bez recepta. Poput psyllium-ljuske, dekstrin je topiva vlakna koja djetetu stvaraju utrobu dodaju težinu i volumen. Zbog toga djeca koja uzimaju dodatke dekstrina imaju mekšu stolicu koja se lakše prolaze. Neki proizvođači proizvoda, uključujući Benefiber, proizvode dodatke dekstrina koji sadrže dodate zaslađivače ili okuse. Ostali oblici dekstrina su bezbojni i bez okusa, pa ih roditelji mogu miješati u sok, jogurt ili mlijeko.
