Malapsorpcija je uzrokovana time što vaša crijeva ne mogu apsorbirati hranjive tvari iz vašeg tijela. Ako imate oslabljenu apsorpciju masti, možda ćete imati problema i s apsorpcijom određenih vitamina. Obično se to može otkloniti uzimanjem vitaminskih dodataka, ali trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom prije uzimanja bilo kakvih vitaminskih dodataka.
Malabsorpcija masti
Malapsorpcija masti može se dogoditi ako su vam tanka crijeva oštećena ili upaljena. Upala smanjuje površinu crijeva, zbog čega ne mogu učinkovito apsorbirati hranjive tvari. To može biti posljedica infekcija koje uzrokuju proljev, kao i upalne bolesti crijeva, poput Crohnovog i ulceroznog kolitisa. Neki lijekovi, poput orlistata, ometaju apsorpciju masti i također uzrokuju malapsorpciju masti.
Vitamini topljivi u mastima
Vitamine možemo podijeliti u dva razreda: masti i topivi u vodi. Vitamini topljivi u vodi lako se otapaju u tekućini na bazi vode u vašem probavnom traktu. S druge strane vitamini topljivi u mastima ne otapaju se dobro u vodi te ih je potrebno otopiti u masnim tvarima da bi se dobro apsorbirali. Kao rezultat toga, ako ne možete učinkovito apsorbirati masti, vaše crijevo također može imati problema s apsorpcijom tih vitamina, što rezultira nedostatkom.
Vitamini A, D, E i K
Vitamini topivi u masti su vitamini A, D, E i K. Vitamin A važan je za rad vaših mrežnica, a nedostatak ovog vitamina može uzrokovati noćnu sljepoću i druge probleme s vidom. Vitamin D važan je za apsorpciju kalcija i čvrstoću kostiju; manjak vitamina D uzrokuje nisku razinu kalcija i oslabljene kosti. Glavna funkcija vitamina E je da služi kao antioksidans, ali nije poznat sindrom nedostatka. Za zgrušavanje krvi potreban je vitamin K, a nedostatak ovog vitamina može uzrokovati loše zgrušavanje krvi.
