Folna kiselina, koja se naziva i folat ili vitamin B-9, dio je B-kompleksa vitamina i igra mnogo različitih uloga u vašem tijelu. Folna kiselina je vitamin topiv u vodi koji pomaže u sintezi DNK i pomaže u normalnom rastu stanica, posebno kod dojenčadi i djece. Manjak folne kiseline u dojenčadi i male djece može uzrokovati ozbiljne nuspojave. Posavjetujte se s liječnikom ako vjerujete da vaše dijete može imati nedostatak folne kiseline kako bi primilo odgovarajući medicinski tretman.
Mala težina rođenja
Žene koje tijekom trudnoće imaju manjak folne kiseline imaju veću vjerojatnost preuranjenog rođenja, rode dijete s nenormalno niskom težinom rođenja ili imaju dijete s nedostatkom živčane cijevi, prema američkom Uredu dodataka prehrani. Žene koje tijekom trudnoće konzumiraju hranu obogaćenu folnom kiselinom ili uzimaju dodatak folne kiseline mogu umanjiti rizik od rođenja djeteta s ozbiljnim urođenim defektima. Preporučeni dnevni unos za trudnice za sprečavanje nedostatka folne kiseline je 400 mikrograma.
Anemija zbog nedostatka folne kiseline
Anemija nedostatka folne kiseline najčešće se javlja kod dojenčadi i rezultira smanjenjem proizvodnje crvenih krvnih stanica. Folna kiselina potrebna je u velikim količinama u dojenčadi jer pomaže potaknuti replikaciju DNK i stanični rast. Dojenčad koja imaju nedostatak folne kiseline može pokazati znakove kroničnog umora, dispneje, palpitacije srca, slabosti, glositisa, mučnine, male tjelesne težine, glavobolje, nesvjestice, razdražljivosti, blijedoće i žutice ili požutelja kože.
Defekti neuronske cijevi
Mali unos folne kiseline tijekom trudnoće i u prvim životnim fazama može uzrokovati oštećenje neuralne cijevi u dojenčadi. Oštećenja živčane cijevi su urođeni defekti koji utječu na mozak i leđnu moždinu, a najčešći su spina bifida i anencefalija. Spina bifida nastaje kada se fetalni kralježnički stup ne zatvori u potpunosti, uzrokujući oštećenje živaca i paralizu donjih ekstremiteta. U anencefaliji velik dio mozga se ne razvija, što rezultira mrtvorodjenjem ili smrću ubrzo nakon rođenja.
prevencija
Dojenčadi do 6 mjeseci starosti trebaju 65 mcg folne kiseline dnevno, prema Institutu Linus Pauling na Državnom sveučilištu Oregon, dok djeca do 7 mjeseci trebaju oko 80 mcg dnevno, a djeca od 1 do 3 godine trebaju 150 mcg dnevno. Zeleno lisnato povrće, sokovi od agruma, mahunarke i obogaćene žitarice izvrstan su izvor folata. Uprava za hranu i lijekove zahtijeva da proizvođači žitarica dodaju folat u rafinirane žitne proizvode kako bi spriječili nedostatak folne kiseline u populaciji. Čini se da unos folne kiseline nije toksičan ili štetan za ljudsko zdravlje.
