Vjerojatno ste čuli uzrečicu "ne možete nadmašiti lošu dijetu", ali to ne sprečava ljude da se nadaju - i pokušavaju - pronaći onu čudesnu tabletu / vježbu / dijetu koja će im omogućiti da jedu ono što žele I izgubiti kilograme. Još u 90-ima Fen-Phen je bio taj čudotvorni dijetni lijek, sve dok ga izvješća o ozbiljnim problemima sa srčanim ventilima nisu prisilila da se povuče s tržišta. Zatim je uslijedila Meridia, koja je također na kraju povučena s tržišta 2010. godine, zbog povećanog rizika od srčanih i moždanih udara.
Ovih dana zagovornici suzbijanja prirodnog apetita okreću se stvarnoj hrani - od zelenog čaja i cimeta do ljutog umaka i lanenih sjemenki oglašava se kao prirodni način da se osjećate puno. Naravno, prije nego što uzmete bilo koju dijetu ili dodatak za mršavljenje bilo koje vrste, trebali biste se posavjetovati s liječnikom kako biste bili sigurni da je siguran i da neće utjecati na bilo koji lijek koji uzimate.
Kako djeluje Lipozen
Unatoč zdravstvenim rizicima i opreznim pričama, to ne sprečava ljude da pokušaju pronaći tu "čarobnu pilulu". Uđite u Lipozen. Vjerojatno ste čuli za ovaj dodatak mršavljenju iz bara TV oglasa koji obećavaju "dramatične rezultate mršavljenja dok jedete ono što volite".
Popularni biljni dodatak mršavljenju proizvodi Institut za istraživanje pretilosti, a prodaje se kao "probojni" proizvod za mršavljenje. Glavni sastojak Lipozena je glukomannan, biljno vlakno iz korijena biljke konjak. Kad se pomiješa s vodom, glukomannan tvori nezamisliv gel koji treba dati osjećaj punoće nakon gutanja. Međutim, postoje značajna pitanja o njegovoj učinkovitosti kao sredstva za mršavljenje, jer je u tu svrhu izvedeno nekoliko znanstvenih studija.
Studija koju navodi web stranica Lipozene provedena je 1984. godine, a odnosila se na glukomanan, ne konkretno Lipozen. Također je provedeno na vrlo maloj veličini uzorka - 20 pretilih osoba, koji su izgubili u prosjeku 5, 5 kilograma tijekom razdoblja od osam tjedana.
Međutim, vlakna su važan dio zdrave prehrane i mogu vam pomoći da izgubite kilograme - ne zato što ima svojstva sagorijevanja masnoća, već zato što konzumiranje zdravih izvora vlakana, poput voća i povrća, može vam pomoći da se osjećate punije i ostavite manje prostora za nezdravu hranu u svojoj prehrani. Studije pokazuju da, osim što pomažu u gubitku kilograma, vlakna mogu pomoći nižem krvnom tlaku, kolesterolu i šećeru u krvi.
Prema dr. Frank Huu, profesoru medicine s Medicinskog fakulteta u Harvardu i profesoru prehrane i epidemiologije na Harvard School of Public Health, dijeta koja sadrži mnogo vlakana iz izvora hrane, a ne dodaci, može pomoći u sprečavanju dijabetesa tipa 2 i srca bolest.
Međutim, Lipozen je dodatak vlaknima, a ne cjelovita hrana, što znači da ne uživate u svim hranjivim i zdravstvenim prednostima ako jedete hranu bogatu vlaknima poput graha ili brokule.
Nuspojave lipozena
Nuspojave lipozena slične su onima koje jedu puno vlakana: plinovi, nadimanje, bolovi u želucu, grčevi i proljev. No poznate nuspojave na dodatke glukomananu u obliku tableta (Lipozene dolazi u kapsulama) uključuju i bol u prsima, povraćanje i poteškoće s gutanjem ili disanjem.
Internetska stranica Lipozene kaže da korisnici "moraju popiti 8 oz. Tekućine" sa svakom dozom. Bez odgovarajuće tekućine, glukomanan može uzrokovati zatvor i / ili proljev.
Glukomannan također snižava razinu glukoze u krvi, što može smanjiti potrebu za nekim lijekovima protiv dijabetesa. Ali to može uzrokovati gubitak kontrole razine šećera u krvi, što može biti opasna situacija za dijabetičare. Dijabetičari trebaju uzimati Lipozen i druge proizvode koji sadrže glukomanan pod nadzorom liječnika. Budući da se glukomanan proširuje, ne preporučuje se osobama koje imaju problema s jednjakom ili crijevima, jer može izazvati blokade u grlu ili crijevima.
Da li je odobren Lipozen FDA?
Važno je znati da FDA NE odobrava dodatke prehrani i iako može djelovati ako postoje nepovoljne situacije koje uključuju dodatak, ta akcija se odvija tek nakon što dodatak bude na tržištu. Tvrtke koje proizvode dodatke prehrani nisu obvezne dobiti odobrenje od FDA prije izrade ili prodaje svog proizvoda.
Također je vrijedno napomenuti da je Federalna komisija za trgovinu (FTC) novčano kaznila Institut za istraživanje pretilosti u iznosu od 1, 5 milijuna dolara 2005. godine zbog podnošenja pogrešnih tvrdnji o mršavljenju zbog dvije druge dijetalne tablete, Propolena i FiberThin, koje su također dodaci na bazi vlakana.
Studije lipozena
Rana istraživanja pokazuju da glukomannan može biti pomalo učinkovit za gubitak kilograma, ali nijedno se istraživanje nije usredotočilo na Lipozen. Osim toga, reklamirane tvrdnje za lipozen su impresivnije od rezultata istraživanja glukomanana i oslanjaju se uglavnom na anegdotska iskustva u osobnim svjedočanstvima. Lipozen je također općenito skuplji od mnogih drugih marki koje sadrže isti aktivni sastojak, a proizvode su dostupni u trgovinama zdrave hrane poznatih proizvođača dodataka.
Dno crta na Lipozenu
Iako je Lipozene prehrambeni dodatak temeljen na vlaknima, a postoji dokaz da su vlakna dio zdrave prehrane, postoje oskudni dokazi koji dokazuju da samo pilula može pomoći da izgubite kilograme. U međuvremenu, postoji obilje studija i istraživanja koja dokazuju da možete zatvoriti težinu jedući dijetu koja je bogata zdravom i cjelovitom hranom - u kombinaciji s vježbanjem i drugim promjenama načina života.
