Divertikulitis i divertikuloza su oblici divertikularne bolesti, što je čest problem mnogim Amerikancima. Prema podacima iz 2006. godine koje je donijela Nacionalna klirinška kuća za probavne bolesti, jedan od 10 Amerikanaca starijih od 40 godina pogođen je divertikularnom bolešću; incidencija je još veća među onima starijim od 60 godina. Osoba s divertikulozom razvija vrećice ili džepove zvane diverticula na zidu debelog crijeva ili debelog crijeva.
Iako većina ljudi s divertikulozom nema simptome, oni su u riziku od divertikulitisa. Ovo bolno stanje razvija se kada se divertikularna vrećica upali ili zarazi, što uzrokuje nelagodu u trbuhu i često groznicu. Vaš liječnik će ograničiti vašu prehranu i dat će vam kratki popis jasne i lako probavljive hrane koju jedete dok upala ne prestane. Nakon oporavka vjerojatno će vam preporučiti da slijedite plan prehrane s visokim vlaknima kako bi se spriječili daljnji napadi.
Hrana koju treba izbjegavati pomoću divertikulitisa
Popis hrane za oporavak
Nakon što se simptomi smanje, liječnik će vam vjerojatno predložiti da postupno nastavite jesti čvrstu hranu. Započnite s jedenjem lako probavljive hrane koja sadrži malo vlakana, poput mliječnih proizvoda, jaja, žitarica i kruha s malo vlakana, tjestenine, bijele riže i konzerviranog ili mekog voća i povrća bez sjemenki ili kože. Postepeno počnite dodavati 5 do 15 g vlakana dnevno sve dok više ne budete mogli jesti dijetu s visokim vlaknima, sugerira Medicinski centar Sveučilišta u Kaliforniji.
Preventivna divertikulitis dijeta
Hrana sa visokim vlaknima za divertikulitis može pomoći u sprečavanju razvoja ovog stanja. Vlakna pomažu u sprječavanju opstipacije i omekšavaju stolicu. Žene bi trebale ciljati na najmanje 25 g vlakana dnevno, dok muškarci trebaju imati 35 g. Web-lokacija FamilyDoctor.org, koju nadgleda Američka akademija obiteljskih liječnika, preporučuje da muškarci stari 50 godina mlađe konzumiraju 38 g vlakana dnevno, dok muškarci stariji od 50 godina konzumiraju najmanje 30 g dnevno. Za žene mlađe od 50 godina, dnevna preporuka vlakana je najmanje 25 g vlakana dnevno; za žene starije od 50 godina preporuka je 21 g. Hrana bogata vlaknima uključuje kruh od cijelog zrna i žitarice, voće, povrće, smeđu rižu, orašaste plodove i mahunarke poput graška i graha. Prebrzo povećavanje unosa vlakana može imati negativne nuspojave. Pijte puno vode kako biste spriječili nadimanje, plinove, trbušne bolove, zatvor ili proljev.
Mjere opreza i razmatranja
Posavjetujte se s liječnikom ako sumnjate da imate problema s bilo divertikulozom ili divertikulitisom. Iako blagi, nekomplicirani slučaj divertikulitisa može zahtijevati malo više od oralnog antibiotika, odmora u krevetu i tekuće prehrane nekoliko dana, teški slučaj može zahtijevati hospitalizaciju. Neliječen divertikulitis može dovesti do krvarenja ili začepljenja debelog crijeva, kao i peritonitisa, ozbiljne bolesti, koja može rezultirati smrću.
