Red Lobster je lanac restorana s morskom hranom s lokacijama širom Sjeverne Amerike. Poslužuju razna jela od škampa, jastoga, rakova i svježih riba. Mnogi su izbori na njihovom izborniku zdravi, mada se kalorije mogu brzo povećati.
Starci na moru
Pomno se kretajte po izborniku predjela Crvenog jastoga. Izbori započinju 120-kaloričnim rashlađenim koktelima od škampi, ali vrhunski s hrskavim kalamarom od 1520 kalorija i povrćem. Pazite i na besplatne kekse s cheddarskim zaljevima; svaki ima 150 kalorija.
Izbornik svjetionika
Crveni jastog nudi kupcu "Svjetionik" kalorijski svjesnom kupcu. Sadrži različite morske plodove na roštilju ili na roštilju, a većina predmeta ima oko 200 kalorija. Predmeti se uparuju s pari brokule ili šparoge s oko 50 kalorija, ili prilog salatom, koja teži 90 kalorija prije nego što odete.
Svježa riba
Crveni jastog ima izbornik svježe ribe koji se svakodnevno mijenja. Izbori se serviraju sa svježom brokolijom i kreću se od kaloričnih sadržaja od 240 za svježi potplat do 760 kalorija za ribu koja se zove cobia. Možete naručiti i pola porcije ove ribe kako biste dodatno smanjili kalorije.
Drveni vatreni roštilj
Iako je hrana sa roštilja obično zdravija opcija, morate biti oprezni prilikom naručivanja s jelovnika Crvenog jastoga. Ovi predmeti, bez bočnih strana, kreću se od 560 kaloričnog sira i škampa do ekstravagantnog 1170-kaloričnog odrezaka od jastoga i škampi.
Tradicionalni favoriti
Veliki dio jelovnika Crvenog jastoga posvećen je njihovim prženim odabirima. Selekcije škampi i ribe kreću se od 440 do 980 kalorija. Ako gledate svoju težinu, budite oprezni i jela od tjestenine; tjestenina od rakova i račića od češnjaka iznosi 1540 kalorija.
pratnja
Prilozi jela Crvenog jastoga mogu učiniti vašu prehranu ili prekršiti to. Postoje zdrave mogućnosti: brokulu od 45 kalorija ili pilaf od divlje riže od 180 kalorija završi lagani obrok. Budite oprezni kao kremasti langostino pečeni krumpir, koji će dodati još 370 kalorija u vaš tanjur.
