Kaže se da ulje od noćurka uključuje sve, od ublažavanja PMS-a do boljeg kardiovaskularnog zdravlja. Nažalost, znanost ne podržava te tvrdnje. Iako neke studije sugeriraju da noćurka može smanjiti upalu i boriti se protiv infekcija, ona također ima potencijalne nuspojave.
Savjet
Koristite ulje noćurka u malim dozama za kratko razdoblje. Predoziranje i produljena upotreba mogu povećati rizik od nuspojava. Prije uzimanja ovog dodatka, posavjetujte se s liječnikom, posebno ako ste pod medicinskim tretmanom ili se pripremate za operaciju.
Djeluje li ulje noćurka?
Više od 90 posto žena doživljava napuhanost, promjene raspoloženja, razdražljivost, bolove i druge simptome prije i za vrijeme razdoblja. Ovi se simptomi obično nazivaju PMS ili predmenstrualni sindrom. Točan uzrok nije poznat. Istraživači vjeruju da do toga mogu doći zbog hormonalnih promjena koje se događaju tijekom menstrualnog ciklusa.
Trenutno ne postoji standardni tretman za PMS. Većina žena koristi ili bez recepta (OTC) lijekove protiv bolova ili kućne lijekove. U nekim slučajevima liječnici mogu propisati antidepresive, diuretike, kontracepcijske pilule i druge lijekove. I OTC i lijekovi na recept imaju rizike. Aspirin, na primjer, može vas dovesti u rizik od čira na želucu, hemoragičnog moždanog udara i alergijskih reakcija, upozorava Klinika Mayo.
Alternativa je upotreba kućnih lijekova poput đumbira, ulja noćurka (EPO) ili ginka bilobe. Ovi dodaci prehrani nisu nužno bezopasni. Neki nose po život opasne nuspojave i mogu komunicirati s desetak lijekova. Kao što ističe Uprava za hranu i lijekove, dodaci nisu namijenjeni prevenciji, dijagnosticiranju ili liječenju bolesti.
Ulje noćurka (EPO) stoljećima se koristi kao lijek PMS. Na tržištu se prodaje i zbog svoje sposobnosti ublažavanja boli i nelagode povezane s artritičnim poremećajima, ekcemima, rakom jetre i drugim tegobama. Proizvođači suplemenata tvrde da može smanjiti umor, očistiti akne, pospješiti gubitak kilograma i poboljšati simptome astme. Prema Nacionalnim institutima za zdravlje (NIH), trenutni dokazi ne podržavaju uporabu EPO-a za bilo koju bolest ili zdravlje.
Na primjer, istraživački rad iz listopada 2016. objavljen u časopisu Pharmacological Reviews procijenio je nekoliko biljnih dodataka i njihovu ulogu u zdravlju žena. U jednoj studiji, mlade žene koje su uzimale dodatak koji sadrži ulje noćurka, vitamin E i vitamin B6 zabilježile su manje simptoma tijekom svojih razdoblja u usporedbi s kontrolnom skupinom.
Međutim, studija je imala samo 40 sudionika, pa njezini nalazi zahtijevaju daljnju istragu. U drugom kliničkom ispitivanju, EPO nije imao utjecaja na simptome PMS-a.
Nedavni pregled analizirao je nekoliko protuupalnih biljnih lijekova, uključujući ulje noćurka. Kako znanstvenici ističu, EPO je bogat beta-sitosterolom , ferulinskom kiselinom i drugim bioaktivnim spojevima s terapeutskim svojstvima. U kliničkim ispitivanjima pokazalo se da ublažava jutarnju ukočenost i smanjuje potrebu za lijekovima kod oboljelih od reumatoidnog artritisa, rezultati su objavljeni u časopisu Advances in Pharmacological Sciences u svibnju 2016. godine.
Iako su ovi nalazi obećavajući, potrebno je još istraživanja kako bi se validirali. Studije citirane u gornjem pregledu imale su samo nekoliko sudionika i možda nisu konačne.
Nuspojave ulja matičnjaka
Malo se zna o stvarnim prednostima ulja noćurka. Trenutno istraživanje je u suprotnosti s anegdotskim dokazima. Većina studija koja se odnose na njegovu ulogu u liječenju PMS-a, simptoma menopauze, probavnih smetnji, ekcema ili karcinoma ima oprečne rezultate, prema Memorijalnom centru za karcinom Sloan Kettering (MSKCC). Zapravo, njegove nuspojave mogu nadmašiti potencijalne koristi.
MSKCC i medicinski stručnjaci upozoravaju na zdravstvene rizike koji se kreću od blagih do teških. Nuspojave ulja noćurka mogu uključivati glavobolju, mučninu, bolove u želucu i probavne smetnje kao i ozbiljnija pitanja, poput lipoidne upale pluća. Rizici su još veći za trudnice koje koriste ovaj lijek da bi smanjile vrijeme rada. Prema istom izvoru, EPO može uzrokovati abnormalnosti rada.
Pregled objavljen u Cochraneu u travnju 2013. analizirao je 27 studija koje su procjenjivale prednosti EPO-a u liječenju ekcema. Kao što istraživači napominju, čini se da ovaj proizvod nije ništa bolji od placeba. Većina ispitanika prijavila je blage i privremene nuspojave, poput proljeva i probavne smetnje.
Da li je sigurno?
Prema NIH-u, ovaj kućni lijek vjerojatno je siguran ako se koristi za kraća razdoblja. No, ipak ga morate koristiti s oprezom, posebno ako ste trudni ili ste pod medicinskim tretmanom.
EPO može pridonijeti komplikacijama u trudnoći i povećanom krvarenju kod osoba koje uzimaju varfarin i druge lijekove za razrjeđivanje krvi. Uz to, postoji rizik od alergijskih reakcija, upozorava Europska agencija za lijekove.
Cochrane pregled primjećuje da EPO dugoročno nije siguran. S vremenom se može akumulirati u vašim tkivima, povećavajući rizik od upale i ugrušaka u krvnim žilama. To također može utjecati na imunološku funkciju, utjecati na sposobnost vašeg tijela da se bori protiv patogena i infekcija. Međutim, potrebno je više istraživanja kako bi se potvrdili ovi rizici.
Ulje noćurka također može pridonijeti napadajima kod ljudi koji imaju epilepsiju ili šizofreniju, napominje klinika Mayo. Povrh toga, pojedinci s poremećajima krvarenja i oni koji se pripremaju na operaciju možda nisu sigurni. Kao što je već spomenuto, ovaj kućni lijek može povećati krvarenje.
Da li EPO djeluje na lijekove?
Na primjer, ulje noćurka ne smije se upotrebljavati zajedno sa Prozac, Zoloft, Celexa i drugim selektivnim inhibitorima ponovne pohrane serotonina (SSRI). Ovi se lijekovi obično propisuju onima koji pate od depresije. Djeluju povećavajući razinu serotonina u mozgu, što dovodi do boljeg raspoloženja i olakšanja tjeskobe. U stvari, serotonin se često naziva hormonom "sretnog" ili "dobrog osjećaja".
Ovaj lijek može također utjecati na antikonvulzive, navodi se u izvještaju iz aprila 2018. u časopisu Pharmacy Today . Ovi se lijekovi obično preporučuju oboljelima od epilepsije i mogu pomoći u smanjenju učestalosti i intenziteta napadaja. Diazepam, Levetiracetam, Clonazepam i Topiramate samo su neki od primjera. Liječnici također propisuju ove lijekove onima koji se bore s paničnim poremećajima, tjeskobom, bolovima u živcima ili bipolarnim poremećajem.
Ako ste pod medicinskim tretmanom, pitajte svog liječnika o sigurnosti noćurka. Ovaj popularni kućni lijek može komunicirati s uobičajenim lijekovima - od aspirina do razrjeđivača krvi - i izazvati nuspojave.
