Uzimanje dodataka ribljeg ulja pomoći će održavanju zdravog srca održavanjem niske razine kolesterola u vašem tijelu, prenosi MayoClinic.com. Riblje ulje, klasificirano kao etil ester omega-3-kiseline, sadrži i dokozaheksaensku kiselinu i eikosapentaensku kiselinu, ključne elemente u snižavanju triglicerida, dio vašeg kolesterola. Američka udruga za srce sugerira da do 4 000 mg ribljeg ulja može pomoći ako imate vrlo visoke trigliceride. Kao i bilo koji dodatak povezan sa zdravljem, potražite savjet svog liječnika prije nego što počnete koristiti riblje ulje. Vaš liječnik će nadzirati učinke dodataka ribljem ulju i uputiti vas ako postoje bilo kakve nuspojave, koje se mogu javiti kod ribljeg ulja.
lupanje srca
Palpitacije upućuju na to da vaše srce ne može učinkovito pumpati krv. Ozbiljna nuspojava ribljeg ulja, ove palpitacije srca mogu vas poslati u hitnu pomoć. Zatražite brzu medicinsku pomoć za nadgledanje aktivnosti vašeg srca.
Trbušna nervoza
Može doći do dodatnog plina u želucu jer riblje ulje može nadražiti crijevne sluznice uzrokujući nakupljanje plina. Drugs.com kaže da je izbijanje nuspojava ribljeg ulja koja se može pojaviti u bilo kojem trenutku dok uzimate dodatak. Ako ova nuspojava postane neugodna, obratite se svom liječniku za rješenje.
Nelagoda u prsima
Bol u prsima može se pojaviti kao ozbiljna nuspojava ribljeg ulja, prenosi Drugs.com. Ako osjetite bol u prsima ili nelagodu, idite na hitnu. Ova se pritužba može odnositi na temeljni zdravstveni problem.
Loš dah
Loš zadah može se pojaviti dok osjetite nuspojavu promjene ukusa u ustima, prenosi Drugs.com. Ova promjena ukusa uobičajena je nuspojava ribljeg ulja. Obično će riblje ulje stvarati miris i okus ribe. Iako nije ozbiljno, ovaj okus i loš zadah možete prevladati pomoću daha.
nadutost
Vaše traperice osjećaju se čvršće nego inače kad osjetite ovu uobičajenu nuspojavu ribljeg ulja. Pumpanje se može pojaviti kao uobičajena nuspojava ribljeg ulja dok se vaše tijelo prilagođava ovom novom suplementu. Ova nuspojava će obično prestati nakon nekoliko tjedana gutanja kapsula gela od ribljeg ulja. Ako se to nastavi, liječnik vam može propisati lijekove koji će pomoći smanjiti nadimanje.
Bol u želucu
Bol u stomaku može se pojaviti kada uzimate dodatke ribljeg ulja, posebno u početku. Uzimanje ribljeg ulja nakon jela možete pomoći kod ove nuspojave. Hrana će vam pomoći obložiti želudac i pomiješati se s ribljim uljem, što može smanjiti bol.
