Otitis externa, odnosno plivačko uho, je infekcija uha koja utječe na vanjsko uho i vanjski ušni kanal. Simptomi plivačkog uha mogu uključivati upalu uha, svrbež unutar uha, bol pri povlačenju uha ili naginjanje glave i infekciju koja curi iz uha. Centri za kontrolu bolesti pokazuju da plivačko uho najčešće pogađa djecu i mlade. Zaštitite svoju obitelj primjenom proaktivnih metoda zaštite ušiju tijekom plivanja.
Korak 1
Izbjegavajte kupanje u vodenim vodama koje mogu biti onečišćene. Redovito pregledavajte raspored čišćenja i dezinfekcije ako koristite javni bazen; prije planiranja kupanja u lokalnim rijekama, jezerima ili jezerima provjerite upozorenja o razini zagađenja.
Korak 2
Nosite kapu za kupanje kako biste zaštitili uši od vlaženja dok plivate. Važno je pravilno staviti kapu za plivanje s potpuno zatvorenim ušima. Da biste obukli kapu za plivanje, stavite ruke u kapu s uvezanim prstima. Otvorite otvor za plivanje. Nagnite se prema naprijed i gurnite kapu, polako pomičući ruke prema dolje dok kapa klizi po vašoj glavi. Jednom kada kapa za plivanje dođe do ušiju, izvadite ruke u potpunosti i povucite kapu dolje dok je uši ne pokriju.
3. korak
Nosite ušne čepove kao alternativu kapu za kupanje kako biste spriječili da voda prodre u vanjski ušni kanal. Uho utikači dolaze u jednokratnoj i višekratnoj izvedbi; ljudi koji nemaju alergije na lateks trebali bi razmisliti o upotrebi lateksnih čepova za višekratnu upotrebu. Pridržavajte se uputa proizvođača za primjenu, pri tome pazeći da utikače ne gurate previše.
4. korak
Temeljito osušite uši nakon izlaska iz vode. Čistim, mekanim ručnikom lagano osušite vanjsko uho. Nagnite glavu u stranu kako biste omogućili da voda koja je dospjela u unutarnje uho iscuri. Ponovite postupak s drugim uhom. Još jedna mogućnost da se uši potpuno osuše je upotreba sušilice za puhanje. Postavite sušilicu na najnižu postavku. Držite sušilicu za puhanje otprilike nogu udaljenu od uha i uključite je. Držite aparat za puhanje na uhu oko 30 sekundi. Ponovite za drugo uho.
5. korak
Nanesite preventivni kućni lijek. Klinika u Clevelandu preporučuje stvaranje mješavine koja je jedan dio octa i jedan dio alkohola koji trlja alkohol kako bi se nanosila na uši prije i nakon plivanja, kao mogući način da se spriječe bakterije koje mogu uzrokovati plivačevo uho. Nagnite glavu i pomoću kapaljke za lijek nanesite jednu kap mješavine na uho. Držite 10 sekundi, a zatim ostavite da se smjesa ocijedi. Ponovite za drugo uho.
Stvari koje će vam trebati
-
Čist ručnik
Kapa za plivanje
Čepići za uši
Puhati sušač
Savjet
Kada sušite uši nakon plivanja, nagnite glavu i povucite ušne kapke u različitim smjerovima kako biste isušili vodu.
