Neprimjerene količine kalcija tijekom trudnoće mogu biti loše i za vas i za dijete, ali višak kalcija može dovesti i do strašnih posljedica. Odbor za hranu i prehranu na Nacionalnim akademijama preporučuje gornju razinu tolerancije ili UL od 3000 mg za trudnice u dobi od 18 i ispod i 2500 mg za one od 19 i više godina. Izloženost količinama kalcija koje nadilaze ove količine može poremetiti apsorpciju drugih minerala, pogoršati normalne simptome trudnoće i uzrokovati dugoročne učinke na vaše tijelo i dijete.
Nedostatak ostalih minerala
Iako previše vitamina D uzrokuje nepotrebno povećanje unosa kalcija, predoziranje kalcija može spriječiti količinu željeza i cinka koje tijelo apsorbira. Većina trudnica mora uzimati dodatne suplemente željeza i cinka, jer su obojica neophodni za bebu. Željezo je potrebno u povećanoj proizvodnji crvenih krvnih stanica i pravilnom transportu kisika za fetus i placentu. Cink je ključan za plodnost i zdrav rast dječjih noktiju, kose, kože i očiju. Međutim, daljnje studije o utjecaju kalcija na apsorpciju željeza i cinka još uvijek trebaju provesti kako bi se u potpunosti utvrdilo koliko ozbiljno kalcij uzrokuje taj nedostatak željeza i cinka.
Teška zatvor
Trudnice često susreću zatvor jer hormoni trudnoće mogu uzrokovati opuštanje crijevnih mišića i odlaganje prerade hrane u vašem tijelu. Prema tome, predoziranje kalcija može pogoršati zatvor jer kalcijev karbonat može smanjiti učestalost pokreta crijeva, smanjujući potrebu za defekacijom. Štoviše, kalcijev karbonat ometa gastrointestinalne funkcije koje dovode do stvaranja plinova ili nadimanja.
Bubrežni kamenci
Kalcij se može prirodno konzumirati kroz jogurt, sardine, sir pa čak i tofu. Posluživanje jedne od ovih tvari doprinosi minimalnoj količini unosa kalcija. Važnije je paziti na količine koje dolaze u obliku obogaćenog mlijeka, vitamina i dodataka. Prema studiji koju je u travnju 1997. proveo Odjel za prehranu na Harvard School of Public Health, žene koje uzimaju suvišne količine dodatnog kalcija mogu povećati rizik od bubrežnih kamenaca koji su napravljeni od kalcijevog oksalata. S druge strane, prehrambeni kalcij pokazao je suprotan učinak. Ova i slične studije zapravo su utrle put postavljanju UL standarda.
Ostali učinci predoziranja kalcijem
Predoziranje dodataka kalcijuma može pogoršati određena zdravstvena stanja, poput proljeva, gastrointestinalnih problema, srčanih bolesti i bolesti bubrega. Uz to može smanjiti apsorpciju bifosfonata koji liječe osteoporozu, klase fluorokinolona i tetraciklina, antibiotike, levotiroksine koji liječe hipotireozu, antikonvulzivni fenitoin i dinatrij tiludronata koji liječi Pagetovu bolest.
