Melatonin, prirodni hormon koji regulira unutarnji sat tijela, također se koristi za liječenje poremećaja spavanja i niza drugih zdravstvenih problema. Sintetički dodaci melatoninu mogu pomoći u prilagođavanju ciklusa spavanja kod osoba s autizmom, mentalno retardiranim i slijepim osobama, kao i kod osoba sa mlaznim kašnjenjem i mogu poboljšati nesanicu. Melatonin ima brojne nuspojave i rizike, od kojih su neki ozbiljni. Počevši s vrlo malom dozom, ne više nego što vaše tijelo dnevno proizvede, ili 0, 3 mg, može pomoći u smanjenju simptoma, savjetuje web mjesto Sveučilišta Maryland Medical Center.
Poremećaji spavanja
Melatonin može izazvati noćne more, mamurluk ili vrlo živopisne snove. Dnevna pospanost se također može pojaviti, ali može se poboljšati ako smanjite dozu, navodi se na web stranici Sveučilišta Maryland Medical Center. Uzimanje previše melatonina može također poremetiti cirkadijanski ritam vašeg tijela ili unutarnji sat. Može se dogoditi i dezorijentacija i zbrka.
Promjene raspoloženja
Melatonin može izazvati promjene raspoloženja, uključujući razdražljivost, pogoršanje depresije, tugu vrtoglavice. Mogu se javiti i psihotični znakovi poput halucinacija i paranoje, što je posljedica prevelike doze lijeka, prenosi MayoClinic.com.
Hormonski učinci
Melatonin može ometati mušku i žensku plodnost ometajući normalnu razinu hormona poput estradiola, progesterona, luteinizirajućih hormona, prolaktina, kortizola i hormona štitnjače. Zbog svog učinka na druge hormone, djeca, posebno adolescenti, ne bi smjeli uzimati melatonin koji bi mogao ometati razvoj u adolescenciji. Trudnice također ne bi trebale uzimati melatonin, zbog njegovog utjecaja na razinu hormona. Lijek može poremetiti ovulaciju kod žena i može smanjiti broj sperme i pokretljivost kod muškaraca. Melatonin također može smanjiti seksualni nagon i može uzrokovati ginekomastiju, povećanje veličine grudi u muškaraca.
Trbuh u stomaku
Melatonin može uzrokovati želučane tegobe, uključujući mučninu, povraćanje ili stomačne grčeve. Melatonin također može potaknuti Crohnove simptome bolesti, upozorava MayoClinic.com. Crohnova bolest, upalna bolest crijeva, može uzrokovati bol u trbuhu, proljev, rektalnu bol i vrućicu.
Interakcije lijekova
Melatonin može ometati niz lijekova. Uzimanje sedativnih lijekova s melatoninom može uzrokovati prekomjernu pospanost ili sedaciju. Melatonin također može smanjiti učinkovitost lijekova za krvni tlak i može povisiti krvni tlak kod ljudi koji uzimaju određene lijekove, navodi MedlinePlus. Melatonin može djelovati kao antikoagulant ili razrjeđivač krvi. Uzimanje melatonina sa razrjeđivačima krvi poput heparina ili varfarina može uzrokovati pretjerano krvarenje ili modrice. Melatonin također može smanjiti učinkovitost steroida i imunosupresiva.
