Krvni ugrušci su način vašeg liječenja rana u tijelu. Trombociti u vašoj krvi reagiraju na ozljede, poput posjekotine, lijepljenjem zajedno da zaustave krvarenje. Neke namirnice utječu na sposobnost vašeg tijela da formira ugrušak. Ove namirnice mogu zgušnjavati ili razrjeđivati krv. Prije početka novog programa prehrane posavjetujte se s liječnikom, posebno ako pokušavate kontrolirati stanje povezano s krvarenjem.
Hrana s vitaminom E
Hrana s visokim sadržajem vitamina E i malo vitamina K razrijedit će vašu krv i otežati zgrušavanje. Bademi i lješnjaci dva su dobra izvora vitamina E. Jedna žlica ulja pšeničnih klica sadrži 100 posto vaše dnevne vrijednosti za vitamin E. Ostala ulja u kojima možete pronaći vitamin uključuju ulje kukuruza, kikirikija, sezama i suncokreta. Hranjivu tvar također možete uzeti kao dodatak. Ako uzimate sredstvo za razrjeđivanje krvi na recept, povećavanje unosa hrane s vitaminom E može vam previše smanjiti krv.
Hrana s vitaminom K
Hrana s puno vitamina K u njima djeluje na zgrušavanje krvi. Vitamin K pomaže pravilno zgrušavanja krvi. Možete ga pronaći u briselskim klicama, blitvi, špinatu, kelju, zelenom čaju, zelji, peršinu i senfu. Brokula, cvjetača, žumanjak i soja također sadrže velike količine hranjivih sastojaka. Ako uzimate sredstvo za razrjeđivanje krvi na recept, povećanje konzumacije ove hrane moglo bi spriječiti učinke lijekova. Razgovarajte o prehrani sa svojim liječnikom.
Bilje i začini
Vitamin E nije jedini proizvod koji vam može razrijediti krv. Bilje, začini i dodaci također mogu poticati krvarenje. Proizvodi koje ukucate u hranu poput kajenske, češnjaka, đumbira i luka djeluju kao sredstvo za razrjeđivanje krvi. Dong quai, zeleni čaj, kantarion i kora bijele vrbe također prorjeđuju vašu krv. Enzim Nattokinaza poznat je kao posebno jak antikoagulant. Morate imati veliki unos dijetalnih biljaka i začina da biste vidjeli djelovanje krvi za razrjeđivanje, ali uzimanje ovih spojeva u dodatnom obliku moglo bi izazvati značajan učinak. Ako uzimate lijekove na recept, razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što dodate bilje ili začine svojoj prehrani kako bi se lijek mogao u skladu s tim prilagoditi.
Alkohol i ostala pića
Određena pića će vam smanjiti krv, uključujući sok od brusnice, alkohol, čaj od kamilice i zeleni čaj. Sok od brusnice pomaže u sprječavanju zgrušavanja krvi povećavajući količinu salicilne kiseline u vašem tijelu, navodi vladina stranica "Medline Plus". Salicilna kiselina sprječava zgrušavanje krvi. Što se tiče kamilice, dr. Ray Sahelian primjećuje na svojoj web stranici da je učinak kao sredstvo za razrjeđivanje krvi "vrlo blag".
Masna riba
Masna riba, poput lososa, skuše i tune, sadrži značajnu količinu omega-3 masnih kiselina. Prema Medicinskom centru Sveučilišta u Marylandu, omega-3 masne kiseline mogu povećati rizik od krvarenja i stoga bi konzumaciju trebali ograničiti oni koji su na režimu prorjeđivanja krvi.
