Ljudi koriste prirodne i kućne lijekove tisućama godina za liječenje prehlade glave. Iako prirodni lijekovi možda neće izliječiti prehladu, mogu vam skratiti trajanje i učiniti da se osjećate bolje dok čekate da se izliječe. Ako se odlučite za prirodne lijekove za liječenje prehlade, posavjetujte se s liječnikom, posebno ako se simptomi nastave.
Slatko piće začinjeno đumbirom
Đumbir je poznati biljni lijek koristan za smanjenje upala i za liječenje želučanih tegoba i mučnina. Đumbirski ale je jedan od načina uzimanja đumbira kako bi se podmirio želudac ili smanjio zagušeni sinus ili kašalj gdje postoji oteklina zbog upaljenih tkiva. Da biste bili sigurni da vam đumbirski ale pruža traženo olakšanje, pobrinite se da bude napravljen od pravog đumbira. Okus đumbira neće vam pomoći ublažiti simptome. Pročitajte naljepnicu kako biste provjerili sastojke. Ako je izrađen od pravog đumbira, otvorite bočicu i ostavite je da se ravna i zagrije na sobnu temperaturu. Sipajte malo u čašu i pijte po potrebi kako biste ublažili svoje simptome. Koristite đumbir ale zaslađen šećerom; šećer također može biti od pomoći u smirivanju želuca i isušivanju sinusa.
Pileća juha
Nježno poznat kao židovski penicilin, pileća juha smanjuje zagušenje, smanjuje bolove u tijelu i ublažava upalu. Anegdotski dokazi upućuju na to da pileća supa može posjedovati protuupalna i antivirusna svojstva. Para koja se diže iz vruće juhe može očistiti zagušene sinuse i gužve u prsima. Određeno povrće, poput mrkve uključene u juhu, može sadržavati antioksidante i vitamin C koji se bori protiv infekcije. Ostali sastojci, poput luka i češnjaka, nude obilje tvari koje se bore protiv hladnoće, prema "Zelenom priručniku biljnih priručnika". Rečeno je da pileća juha treba biti domaća ili pripremljena s dobrim sastojcima. Juhe u konzervi, kutiji i instant mogu imati svojstva koja bi im mogla pomoći u liječenju prehlade.
Morska slana
Stari narodni lijek koji vrijedi isprobati kada imate prehladu je grill slana voda. Slana voda umiruje bolno, ogrebotine u grlu i pomaže upalanim tkivima da se isuše. Slani vodni ili slani sprej za nos također može pomoći podmazati isušene nosne prolaze i očistiti sinuse.
Cink tablete
Cink je neophodan mineral za zdravlje. Među njegovim svojstvima su sposobnosti jačanja imuniteta i jačanja tjelesnih sustava. Ako imate grlobolju, usisajte cink tabletu za ublažavanje boli i usporavanje napredovanja svoje bolesti. Ako uzmete pastiru prilikom prvog grlobolje, vaš imunološki sustav možda će moći zaustaviti prehladu da u potpunosti napreduje. Cink se treba koristiti samo tijekom bolesti, neposredno prije pune prehlade ili tjedan dana ili nakon oporavka. Previše cinka može oslabiti imunološki sustav, ometajući apsorpciju ostalih potrebnih minerala i hranjivih sastojaka.
