Šalica juhe od bosiljka od rajčice dobro se slaže s sendvičem sa sirom na žaru, što čini ugodan obrok, posebno tijekom hladnih zima. Ova prilog bogata je vitaminom A i relativno malo kalorija. To će vam pomoći da se napunite bez prelaska dnevnih unosa kalorija. Verzije napravljene s pilećim juhom ili mlijekom s niskim udjelom masti imaju manje kalorija od one napravljene s teškom vrhnjem.
Usporedbe kalorija
Šalica konzervirane juhe od bosiljka od konzerve ima oko 100 kalorija i obično sadrži veliku količinu natrija, s 480 miligrama. Domaća verzija napravljena od mješavine vrhnja i pilećeg juha ima oko 180 kalorija po šalici. Koristite umjesto njega nemasno mlijeko i svaka porcija juhe imat će oko 120 kalorija. Još jedna verzija ove juhe, napravljena mješavinom mrkve i rajčice u mješavini vode i mlijeka sa smanjenom masnoćom, ima oko 139 kalorija po obroku. Također možete napraviti puniju verziju juhe od bosiljka od rajčice dodavanjem piletine, mornarskog graha i špinata za jelo koje ukupno iznosi oko 195 kalorija po obroku.
