L-teanin je derivat aminokiselina koji se rijetko nalazi u prirodi, ali obiluje lišćem biljke Camellia sinensis, odnosno čajem. Nedavno otkriven kao psihoaktivan, L-teanin je postao predmetom istraživanja njegove moguće terapijske upotrebe u liječenju različitih stanja poput hipertenzije, raka i psihijatrijskih poremećaja. Budući da je istraživanje ovog spoja tek u fazi izrade, još uvijek nema čvrstih dokaza za njegovu učinkovitost u liječenju bilo kojeg stanja. Ako razmišljate o uzimanju L-teanina ili bilo kojeg drugog dodatka, prvo razgovarajte o tome sa svojim liječnikom.
Serotonin
Serotonin je neurotransmiter koji se nalazi i u mozgu i u cijelom tijelu. Odgovorna je za regulaciju složenih različitih tjelesnih sustava, od kojih je jedan raspoloženje. Dugo se pretpostavljalo da budući da lijekovi koji povećavaju izvanstaničnu razinu serotonina liječe depresiju, tada povišena razina serotonina u mozgu proizvodi povišeno raspoloženje. Uz odobrenje novih antidepresiva kao što je tianepeptin, koji liječi depresiju otpornu na lijekove snižavanjem sinaptičke razine serotonina, ovaj je neurokemijski model značajno narušen.
Novo istraživanje
Novo izvješće Johnsa Hopkinsa predstavilo je alternativni model mehanizma djelovanja antidepresiva, koji objašnjava neobjašnjivo odlaganje između četiri i šest tjedana između započinjanja liječenja i učinkovitosti liječenja. Prema dr. Vassilisu Koliatsosu, neuropatologu s klinike, "modulatori ponovnog unosa serotonina povećavaju gustoću živčanih sinapsi, posebno u prednjem dijelu mozga, što može pružiti bolje objašnjenje zašto su antidepresivi učinkoviti i zašto im treba vremena da Ova razlika između jednostavnih farmakoloških učinaka i kliničkog iskustva može biti posljedica vremena koje je potrebno za rast aksona serotonina. " Drugim riječima, antidepresivi mogu djelovati ne povećanjem razine serotonina u mozgu, već ponovnim ublažavanjem dijelova mozga koji su odgovorni za raspoloženje i motivaciju.
Analiza
Iako su istraživanja oprečna o utjecaju L-teanina na razine izvanstaničnog serotonina u mozgu, ti podaci možda nisu najpouzdaniji pokazatelj učinka L-theanina na raspoloženje. Dok se ne provedu studije o utjecaju primjene L-teanina na rast aksona serotonina u prednjem i parijetalnom režnjevu neokorteksa i limbičkog sustava, dijela mozga koji regulira motivaciju i emociju, tada će klinička ispitivanja pružiti najbolju mjeru efekta L-theanina na depresiju. Trenutno, iako postoji niz studija koje sugeriraju da L-teanin može nadopuniti konvencionalne tretmane anksioznih poremećaja, ne postoje nijedne koje bi podržale upotrebu L-teanina u liječenju depresije.
sigurnosni
L-teanin se tek nedavno počeo koristiti kao liječenje psihijatrijskih poremećaja. Shodno tome, trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom o najnovijim istraživanjima L-teanina i utvrditi je li ovaj dodatak prikladan za vas. L-teanin proizvodi malo nuspojava, od kojih je najčešća glavobolja, praćena vrtoglavicom i nelagodom u želucu. Konzumiranje dovoljno L-teanina za stvaranje toksične reakcije vjerojatno se neće dogoditi tijekom normalne uporabe, prema Drugs.com. Uprava za hranu i lijekove, koja ne tvrdi da je L-teanin učinkovit tretman za bilo koje stanje, klasificira spoj kao "općenito prepoznat kao siguran".
