L-arginin je aminokiselina koja se nalazi u mnogim namirnicama i prethodnica je jednog od najmoćnijih vazodilatatora, nazvanog dušični oksid. To otvara krvne žile i povećava cirkulaciju srčanim mišićem, kao i perifernim tkivima. Zbog toga se L-arginin često koristi kod kongestivnog zatajenja srca, angine, bolesti koronarnih arterija i erektilne disfunkcije. Arginin je također jedna od glavnih komponenti ljudskog hormona rasta, pa ga možete uzimati prije vježbanja ili prije spavanja kako biste prirodno pojačali hormon rasta. L-arginin se široko koristi u svrhu zdravstvene koristi, ali je važno imati na umu da i tu postoje rizici.
Niski krvni tlak
L-arginin koristi se za otvaranje krvnih žila i povećanje cirkulacije, što je općenito pozitivna stvar. Može, međutim, dovesti do neuobičajeno niskog krvnog tlaka ako se koristi u velikim količinama. Otvaranje krvnih žila znači da u posudama ima više prostora za istu količinu krvi, što dovodi do smanjenja tlaka.
glavobolje
Zbog svog dramatičnog učinka na krvne žile, L-arginin može izazvati glavobolju kao nuspojava kod nekih pojedinaca. L-Arginin otvara krvne žile u cijelom tijelu, uključujući i one u mozgu. Za neke ljude to vodi glavobolji, posebno kod ljudi sklonih napetosti i migrena.
Povećanje herpes izbijanja
Herpes virus, tip I i II, hrani se L-argininom, a suzbija ga druga aminokiselina, L-lizin. Ako se omjer arginina i lizina nađe u korist arginina, epidemije mogu biti češće i teže. Ovo se odnosi i na oralni i genitalni herpes, tako da treba biti oprezan ako ste u prošlosti imali epidemiju.
Giht
Svatko tko je patio od napada gihta učinit će gotovo sve kako bi se izbjegao još jedan. Giht je oslabljujuća rana slična bolovima u zglobovima, najčešće zglob u velikom nožnom prstu. Najviše se aktivira bogata hrana i alkohol, ali može ga pokrenuti i L-arginin koji se često nalazi u velikim količinama u mnogim uzročnim namirnicama, kao što su odrezak i riba. Ako patite od gihta, unosite L-arginin polako, jer su simptomi gihta vjerojatniji kod velikih doza.
Interakcije s lijekovima
Opet, zbog svojih snažnih vazodilatacijskih učinaka, L-arginin može komunicirati s lijekovima koji imaju slično djelovanje. To uključuje nitroglicerin koji se koristi pretežno protiv bolova u prsima, kao i lijekove za erektilnu disfunkciju, koji su također snažni vazodilatatori. Lijekovi za snižavanje krvnog tlaka mogu se poboljšati primjenom Arginina, što povećava šanse za opasno male brojeve. Suprotno tome, može smanjiti učinkovitost lijekova koji uzrokuju sužavanje krvnih žila, posebno lijekova koji su dizajnirani tako da smanje protok krvi u mozak kako bi olakšali bol kod oboljelih od migrene. Razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da nema interakcije između lijekova koje uzimate i dodataka koje želite započeti.
Problemi s probavom
Neki ljudi koji su uzimali L-Arginin izvijestili su o osjećaju bolova u trbuhu, nadimanja i proljeva. Razlozi ovih simptoma su nepoznati, ali mogu biti povezani s povećanim dotokom krvi u probavnim organima.
Alergije i astma
U rijetkim slučajevima, uzimanje L-arginina može pogoršati simptome astme i alergije. Ako patite od astme, razgovarajte s liječnikom prije nego što počnete uzimati L-Arginin i nosite svoj spasilački inhalator sa sobom u svakom trenutku.
