Taman kad dođe vrijeme da se odmotate i pružite nogama prijeko potreban odmor, noga bol noću može upropastiti sve planove odmora. Noćna bol u nogama toliko je česta da je teško upoznati osobu koja kao rezultat toga nije doživjela totalni poremećaj spavanja. Muškarci, žene i djeca su iskusili ovaj fenomen. Uzroci noćne boli u nogama mogu biti iz sindroma nemirnih nogu, noćnih grčeva u nogama ili rastućih bolova.
Sindrom nemirnih nogu
Postoje neki bolovi u nogama koji se javljaju tijekom aktivnosti nogu. Međutim, sindrom nemirnih nogu, ili RLS, započinje čim su noge u mirovanju. Prema MayoClinic.com, simptomi se razlikuju od osobe do osobe, ali mogu uključivati osjećaj peckanja, boli, trzanje ili povlačenje. Iako žene pate od ovog sindroma češće od muškaraca, oba spola koji imaju RLS otkrivaju da umjesto nastavljenog odmora, bol umire stalnim kretanjem. Olakšanje za simptome RLS-a koji ometaju noćni san mogu nastati hodanjem, hodanjem ili vježbanjem nogu.
Noćni grčevi nogu
Poznato je da noćni grčevi nogu probude oboljele od zdravog sna. Muškarci i žene kandidati su za ovu vrstu noćnih bolova u nogama zbog grčeva. Bol u nogama često potječe iz mišića tele i pojavljuje se iznenada bez upozorenja. Internetska stranica Cleveland Clinic navodi da su grčevi nogu bolni i mogu trajati do 10 minuta. Da biste olakšali noćne grčeve nogu, istezanje mišića mišića, ispravljanje nogu ili povlačenje nožnih prstiju prema gore moglo bi ublažiti bol. Pacijenti zbog noćnih grčeva često se osjećaju prisiljenima masažu nogu radi olakšanja i povratka spavanja.
Rastuće bolove
Djeca doživljavaju noćne bolove u nogama koji se nazivaju rastućim bolovima. Prema web stranici pedijatrije dr. Green, rast kostiju se javlja noću i uobičajen je kod djece, ponekad izazivajući bol koja remeti načine spavanja. Doktor Green nastavlja s tvrdnjom da: "Tijekom ovih naleta rasta, djeca se često žale na noćne bolove u nogama, otuda i uobičajena bol u rastućim bolovima. Najčešće, bolovi koji rastu osjećaju se poput oštre lupkajuće boli. Ponekad bol može biti i dovoljno snažan da dijete probudi iz sna. " Bol može trajati od jedne do 15 minuta. Nježna masaža zahvaćenom području pomaže u smanjenju boli.
