Ljudima koji se bore s anemijom - stanje karakterizirano niskom razinom crvenih krvnih stanica - dodaci željeza mogu pomoći ublažavanju jakog umora, slabosti i poteškoća s disanjem povezanim s ovim stanjem. Unatoč korisnim svojstvima dodataka željezu, ovaj dodatak prehrani može komunicirati s određenim lijekovima, dodacima ili namirnicama koje konzumirate tijekom dana. Raspravite o svim pitanjima koja imate u vezi s mogućim interakcijama s dodacima željeza s liječnikom.
Interakcije lijekova
Lijekovi koje treba izbjegavati tijekom uzimanja željeza uključuju nesteroidne protuupalne lijekove - uobičajeno nazvane NSAID - i alopurinol. Željezo također može smanjiti učinkovitost levotiroksina, karbidope i levodope. Uz to, vaše tijelo možda neće pravilno apsorbirati ACE inhibitore, tetracikline, kinolone i bisfosfonate ako koristite ove lijekove zajedno s dodacima željeza.
Lijekovi koji mogu smanjiti apsorpciju željeza uključuju antacide, određene lijekove protiv žgaravice i čira, poput cimetidina i famotidina, i lijekove za snižavanje holesterola, kao što su kolestipol i kolestiramin.
Uzmite svoju dnevnu dozu željeza najmanje dva sata prije ili dva sata nakon uzimanja drugog lijeka kako biste ograničili rizik od razvoja negativnih interakcija lijekova.
Interakcije vitamina i suplemenata
Kalcij i soja mogu smanjiti apsorpciju željeza, dok dodaci željeza mogu smanjiti apsorpciju cinka. Izbjegavajte korištenje dodataka željeza u kombinaciji s bagremom, jer ova kombinacija može rezultirati stvaranjem netopljivog gela. Nuspojave ove interakcije željezo-bagrem nisu poznate.
Interakcije s hranom
Uzimanje dodataka željeza s hranom može smanjiti količinu željeza koje vaše tijelo apsorbira za 40 do 50 posto, navodi MedlinePlus. Izbjegavajte uzimanje željeza s mliječnim proizvodima, poput jogurta ili sira. Visoka razina kalcija u mliječnim proizvodima može spriječiti vaše tijelo da pravilno apsorbira željezo. Uzimite suplemente željeza na prazan želudac ili uz obrok sa malo kalcija.
Interakcije pića
Izbjegavajte piti čaj, kavu ili mlijeko kada uzimate svoju dnevnu dozu željeza. Ovi napici mogu ograničiti količinu željeza koje vaše tijelo može apsorbirati i iz dodataka i hrane bogate željezom.
