Kalorije u veselim rančevima

Jolly Ranchers su vrsta tvrdih bombona koje je proizvela Hersheyeva tvrtka. Voćni okus koji dolazi iz Jolly Ranchera moćan je.

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/103/151/520169927.jpg">

Šareni tvrdi bomboni. Zasluge: sarahdoow / iStock / Getty Images

kalorije

Prema internetskoj stranici Hershey, obrok Jolly Ranchers je tri bombona i sadrži 70 kalorija. Svaki pojedinačni bombon sadrži otprilike 23 kalorije.

Bez masnoća

Jolly Ranchers su bomboni bez masnoće, što znači da nijedan od kalorija ne sadrži masti.

Razmatranja

Jedna porcija triju slatkiša Jolly Ranchers troši značajan dio preporučene razine šećera koju biste trebali konzumirati iz nehranjivih ili "diskrecijskih" kalorija, prema American Heart Association. Žene bi trebale ograničiti svoje dodatne kalorije šećera na 100 dnevno, a muškarci na 150 dnevno. Jolly Ranchers sadrže 11 g šećera po obroku, odnosno 44 kalorije - prema AHA svaki gram šećera sadrži 4 kalorije.