Bez obzira na to da li ste dobili dijagnozu dijabetesa ili se jednostavno borite sa nestabilnom razinom šećera u krvi, vjerojatno možete otkriti kada vam razina glukoze postane preniska. Uobičajeni simptomi niskog šećera u krvi uključuju anksioznost, vrtoglavicu, slabost, umor, znojenje i glavobolje. Pijenje polovice šalice soka od naranče može brzo ispraviti vaš problem sa niskim šećerom u krvi.
Opće pravilo
Američko udruženje za dijabetes preporučuje da pričekate 15 minuta nakon što popijete polovicu šalice soka od naranče kako biste ponovo provjerili razinu šećera u krvi. Vaš šećer u krvi trebao bi se vratiti na normalnu razinu u roku od 15 minuta. Ako vam je još uvijek malo, popijte još jednu polovicu šalice soka od naranče i pričekajte još 15 minuta prije ponovne provjere šećera. Imajte na umu, međutim, da se 100 posto soka ne pretvara u glukozu u tih 15 minuta, pa bi vam razina šećera u krvi mogla porasti još više tijekom sljedećih sat vremena.
