Meniskus je klinast komad gumene hrskavice koji sjedi između kostiju u zglobu koljena. Svako koljeno ima dva meniscija koji pomažu u stabilizaciji koljena, apsorbiraju šok i sprječavaju trljanje kostiju bedrene kosti, tibije i koljena. Ako se zglob koljena prevrta ili okreće prekomjerno, meniskus se može suzati. Izrubljeni meniskus često izaziva bol, oticanje, nestabilnost i ukočenost u blizini zgloba koljena. Iako ćete vjerojatno moći hodati po ozlijeđenom koljenu, simptomi će postajati sve gori dok se ozljeda ne dopusti odmoriti i zaliječiti.
Dijagnoza
Izloženi meniskus često se dijagnosticira fizičkim pregledom ili slikovnim testom. Uz fizički pregled, liječnik može nježno palpirati područje oko zgloba koljena kako bi provjerio nježnost. Fizički pregled može također koristiti McMurray test, jedan od najčešćih testova na suzenje meniskusa, prema Američkoj akademiji ortopedskih kirurga. Za ovaj test, liječnik će vam lagano saviti, ispraviti i zakretati koljeno. Ako je meniskus rastrgan, obično se čuje kliktanje kako se koljeno pomiče. MRI snimanje se također može koristiti za potvrdu dijagnoze.
Kirurško liječenje
Točan tretman potreban za rastrgani meniskus ovisi o mjestu i opsegu ozljede. Vanjski dio meniskusa ima koristi od bogate opskrbe krvlju - male suze koje se pojavljuju na ovom području često zacjeljuju bez kirurškog liječenja. Opsežne suze na ovom području često se ispravljaju artroskopskim kirurškim tretmanima. Suze koje se javljaju unutar unutarnje 2/3 meniskusa znatno je teže - ako ne i nemoguće - ispraviti. Budući da ovom području nedostaje obilna opskrba krvlju, tkiva se ne mogu pravilno zacijeliti. U tom slučaju liječnik može samo kirurški odvojiti istrenirane komade. Nakon operacije, vaš liječnik će vjerojatno primijeniti cast ili narukvicu, što sprečava kretanje i omogućava pravilno ozdravljenje.
Nehirurško liječenje
Ako suzenje vašeg meniskusa nije bilo dovoljno ozbiljno da bi zahtijevalo operaciju, vaša rehabilitacija bi jednostavno trebala uključivati odmor, led, kompresiju i povišenost. Odmarajte koljeno u duljini vremena koje je preporučio vaš liječnik, izbjegavajući bilo kakve aktivnosti koje mogu potencijalno pogoršati ozljedu. Ako nije drugačije rečeno, primjenjujte led na područje 20 minuta svaka dva sata. Prehlada pomaže smanjiti oticanje i bol, ali svakako umotajte pakovanje leda u ručnik kako biste izbjegli ozljede kože. Elastični zavoj omotan tijelom oko koljena može vam pomoći u stabilizaciji zgloba koljena i smanjiti oticanje. Dok se odmarate, držite koljeno uzdignuto više od srca kako biste dodatno smanjili oticanje.
Rehabilitacija
Vaš će liječnik vjerojatno preporučiti niz vježbi za vraćanje pokretljivosti i poboljšanje snage. Program rehabilitacije općenito započinje nizom vježbi pokreta, koje zahtijevaju da lagano pomaknete koljeno naprijed-natrag kako biste ponovno uspostavili pokret. Kako se stabilnost koljena poboljšava, vježbi za jačanje također će se dodati u vašu rutinu rehabilitacije. Vaš liječnik ili fizikalni terapeut će preporučiti odgovarajuće vježbe za vaše specifično stanje.
