Čaj od ananasa
Većina čajeva od ananasa uključuje voće zajedno s drugim sastojcima, kao što su druge vrste voća, zeleni čaj, bijeli čaj ili bilje. Također možete pronaći čaj od ananasa promoviran kao sredstvo za mršavljenje koji sadrži ekstrakt ananasa, kore ananasa i neotkrivene sastojke. Zbog razlike u sastojcima, može biti teško odrediti je li vaš gubitak vode zbog ananasa ili neke druge komponente u čaju, poput kofeina koji se nalazi u zelenom ili bijelom čaju.
Vađenje ananasa i vode
Iako nije sigurno može li vam konzumiranje ananasa kao čaja izgubiti vodu, postoje dijelovi voća. Studija objavljena 2001. godine u Journal of Ethnopharmacology istraživala je diuretičke učinke ekstrakta korijena ananasa kod štakora. Istražitelji su otkrili da ekstrakt korijena povećava izlaz urina u štakora i djeluje gotovo jednako kao i propisani diuretik. Uz to se voće i njegov sok koriste u narodnoj medicini kao diuretik, prema Sveučilištu Purdue. Međutim, potrebna su klinička istraživanja kako bi se utvrdilo mogu li vam ananasi pomoći da izgubite vodu prije nego što mogu biti postavljeni zahtjevi.
Uživanje u čaju od ananasa
Da biste maksimalno iskoristili svoj čaj od ananasa, razmislite o tome da ga napravite sami. Možda vam ne pomaže da se riješite tijela vodom, ali može vam omogućiti veću kontrolu nad onim što je u vašem čaju.
Dodajte nekoliko komada svježeg ananasa u šalicu vruće vode i ostavite da se krčka 10 do 15 minuta. Ananas dodaje u okus i dodir slatkoće. Također možete dodati nekoliko komada ananasa svojoj omiljenoj vrsti čaja da biste promijenili okus.
Prirodno smanjuje tekućinu
Ako ste zabrinuti zbog zadržavanja tekućine, važno je razumjeti uzrok kako biste odredili odgovarajući tretman. Prije izmjene u vašoj prehrani posavjetujte se s liječnikom koji će vam pomoći utvrditi bilo koje zdravstveno stanje.
Pijenje puno vode, što bi moglo uključivati vaš domaći čaj od ananasa i ograničavanje unosa soli, može pomoći vašem tijelu da se prirodno riješi viška vode. Također, smanjite konzumiranje kofeinskih napitaka, uključujući crni ili zeleni čaj, kako biste smanjili rizik od dehidracije, što može povećati zadržavanje tekućine.
