Hranjive vrijednosti napitaka starbucks

Sadržaj:

Anonim

Od svog otvaranja u Seattlu 1971. godine, Starbucks je poslužio milijune napitaka od kave u širokom rasponu ukusa. Često ta pića sadrže visok broj kalorija i šećera tamo gdje to možda ne očekujete. Zapravo, neka pića iz Starbucksa sadrže kalorijski sadržaj jednak preporučenoj količini za cijeli obrok, a sadržaj šećera preko preporučenog za cijeli dan.

Šalica kave u kafiću Starbucks. Zasluge: Spencer Platt / Getty Images Vijesti / Getty Images

Kava piće

Najveći dio Starbucks-ovih uzgajanih kafića sadrži oko 5 kalorija i oko 330 mg kofeina. Ova pića uglavnom ne sadrže nikakve druge hranjive tvari osim zanemarive količine natrija koja je manja od jednog posto dnevne vrijednosti. Kavane kave poslužene s mlijekom sadrže veću količinu kalorija. Kalorije ovise o vrsti mlijeka koju odaberete za svoje piće, a kreću se između 70 kalorija za nemasno mlijeko i 130 kalorija za punomasno mlijeko. Ta pića također sadrže veću količinu šećera od obične kave i daju malo kalcija i proteina.

Espresso piće

Neki od popularnih espresso napitaka u Starbucksu uključuju kafu Americano, caffe latte, cappuccino, karamel macciato, espresso i espresso con panna. Većina tih pića može se napraviti s izborom od 2 posto mlijeka, punomasnog, sojinog ili nemasnog mlijeka. Kafe grande Americano sadrži 15 kalorija u jednoj grandi, odnosno 16 oz. piće. Ne sadrži masti, kolesterol, vlakna ni šećer. Grande caffe latte napravljen od 2 posto mlijeka sadrži 190 kalorija, 7 g masti i 4, 5 g zasićenih masti. Piće sadrži 17 g šećera i 12 g proteina. Piće također osigurava 40 posto dnevne vrijednosti kalcija. Grande cappuccino napravljen s 2 posto mlijeka sadrži 120 kalorija i 4, 5 g masti. Piće sadrži 10 g šećera. Makija od karamele pravi se od parnog mlijeka i sirupa sa aromom vanilije, kao i espresso i karamel umakom. Grande macciato napravljen s 2 posto mlijeka sadrži 240 kalorija, 7 g masti i 31 g šećera.

Čokoladni napici

Starbucks-ova vruća čokolada s 2 posto mlijeka i šlagom sadrži 370 kalorija i 16 g masti. Devet grama masti su zasićene masti, a u ovom napitku ima 40 g šećera. Piće sadrži 20 posto dnevne vrijednosti za vitamin A, 45 posto dnevne vrijednosti za vitamin C i 20 posto dnevne vrijednosti za željezo. Bijeli napitak od tople čokolade s 2 posto mlijeka sadrži 410 kalorija i 12 g masti. Piće sadrži 60 g šećera. Piće sadrži 20 posto dnevne vrijednosti vitamina A i 60 posto dnevne vrijednosti željeza.

Frappuccino piće

Starbucks 'Frappuccino pića možete prilagoditi vašim željama odabirom mlijeka, okusa i preliva. S punim mlijekom većina grande Frappuccino pića sadrži između 240 i 400 kalorija. Grande caffe vanilija Frappuccino pomiješani napitak napravljen od punomasnog mlijeka sadrži 3 g masti i 64 g šećera. Piće sadrži 90 mg kofeina. Grande Caramel Frappuccino napravljen od punomasnog mlijeka i šlaga sadrži 59 g šećera, 15 posto dnevne vrijednosti kalcija i 95 mg kofeina. Grande kava Frappuccino pomiješana pića s punim mlijekom sadrži 49 g šećera i 240 kalorija. Piće sadrži 95 mg kofeina. Ova pića možete napraviti niže kaloričnim odabirom nemasnog mlijeka i bez šlagom.

Tazo čajevi

Starbucks nudi razne Tazo čajeve dostupne kao vrući čajevi, ledeni čajevi i čajevi od latica. Piveni vrući čajevi uglavnom ne sadrže kalorije i nikakvu hranjivu vrijednost. Ledeni čajevi od uzdrhtavanja grande sadrže otprilike 80 kalorija, a gotovo svi dolaze iz šećera. Ledene čajne limunade od grande potresene od grande sadrže otprilike 130 kalorija, većinom i od šećera.

Late od grande čaja sadrže značajno više kalorija zbog sadržaja mlijeka, kao i šećera. Sadrže između 200 i 350 kalorija, ovisno o vašem izboru ukusa i izboru mlijeka, te između 31 i 55 g šećera. Ledene ledene čajne latice sadrže između 210 i 270 kalorija ako se prave s 2 posto mlijeka. Većina kalorija ovog napitka dolazi iz šećera, koji se kreću od 33g ili 42g.

Starbucks Vivanno Smoothieji

Starbucks 'Vivanno smoothiei napravljeni su od pravog voća i sadrže sirutke i bjelančevine u prahu. Vivanno dolazi u okusima čokolade, naranče, manga i jagode. Čokolada Vivanno napravljena s 2 posto mlijeka sadrži 270 kalorija i 30 g šećera. Okus čokolade sadrži najveću količinu željeza od pića Vivanno - 15 posto dnevne vrijednosti željeza. Okus naranče mango sadrži 260 kalorija i 34 g šećera. Narančasti mango Vivanno sadrži vitamin A s 35 posto dnevne vrijednosti. Jagoda Vivanno sadrži 280 kalorija i 39 g šećera. Piće sadrži 90 posto dnevne vrijednosti vitamina C. Sva pića Vivanno sadrže između pet i šest grama vlakana i 15 do 18 g proteina.

Hranjive vrijednosti napitaka starbucks