Iako redovita trava hranidbu i vlakna daje stoci i drugim životinjama, visoki sadržaj celuloze teško je probavljiv u ljudima i, kao rezultat, osigurava vrlo malo hranjivih sastojaka. Izbor zdrave hrane sastoji se od namirnica koje sadrže visoku razinu hranjivih sastojaka, vitamina i minerala u odnosu na kalorije po obroku. Redovita trava nije korisna u ispunjavanju dnevnih prehrambenih potreba čovjeka.
pesticidi
Osim što je teško probaviti, pesticidi koji se koriste za suzbijanje korova i insekata također su problem u razmatranju potrošnje trave. Izloženost pesticidima koji se koriste u njezi travnjaka može rezultirati nizom zdravstvenih rizika, uključujući rak i oštećenja pri rođenju. Da biste smanjili rizik od pesticida, važno je temeljito oprati ruke nakon kontakta s tretiranom travom.
Pšenična trava
Pšenična trava moguća je alternativa redovitom konzumiranju trave. Pšenična trava može biti korisna u ublažavanju kašlja, bronhitisa, gihta i opstipacije, ali nema znanstvenih dokaza koji bi to podržali. Američko udruženje za rak primjećuje da je pšenična trava oglašena kao liječenje raka, iako nijedno istraživanje ne podržava ovu hipotezu.
cicero
Pica je stanje u kojem ljudi žude za konzumacijom neprehrambenih predmeta, poput trave. Najčešći predmeti su led, glina, boja ili pijesak. Ovo stanje može biti uzrokovano neuhranjenošću, anemijom nedostatka željeza ili trovanjem olovom, a grupa u kojoj se najčešće vidi su mala djeca. Ako želite žuditi za neprehrambenim proizvodima, moglo bi vam pomoći konzultirati se s liječnikom.
Razmatranja
Zdrava prehrana sastoji se od svježih proizvoda, mršavog mesa, mliječnih proizvoda s niskim udjelom masti i integralnih žitarica. Za pomoć u planiranju zdravog jelovnika razmislite o razgovoru s registriranim dijetetičarom. Dijetičari su zdravstveni radnici, posebno obučeni za planiranje hranjivih prehrambenih planova prilagođenih specifičnim zdravstvenim potrebama. Mogu sarađivati s vama kako bi napravili plan zdrave hrane koji uključuje vaše omiljene i nesretne namirnice kako bi vam pomogao u postizanju i održavanju optimalnog zdravlja.
