Trudnoća donosi ogromne promjene u ženskom tijelu. Razina njezinog hormona raste, tijelo mijenja oblik, težinu i omjer, povećava se količina krvi, a svi njezini sustavi teže rade na osiguravanju ne samo njezinih potreba, već i potrebe svog nerođenog djeteta. To dovodi do raznih simptoma, od kojih su mnogi neugodni. Gubitak apetita nije iznimka; mnoge se žene ne trude ili ne mogu jesti s vremena na vrijeme tijekom trudnoće.
Vremenski okvir
Gubitak apetita može se dogoditi u bilo koje vrijeme tijekom trudnoće; za mnoge žene to je jedan od najranijih simptoma. U svojoj knjizi "Što očekivati kad očekujete" Heidi Murkoff i Sharon Mazel objašnjavaju da mučnina i povraćanje mogu započeti prilično rano u trudnoći; neke žene ispoljavaju ove simptome već četvrti tjedan gestacije. Većina žena osjeća odgađanje od hrane koja im je nekad bila omiljena tijekom prvog tromjesečja, a mnoge imaju problema sa održavanjem bilo čega, zajedno s nedostatkom želje da jedu bilo što što bi moglo izazvati mučninu.
Trajanje
Neke žene otkriju da im se apetit poboljšava tijekom drugog tromjesečja. Primjećuje dr. Raymond Poliakin u svojoj knjizi, "Što niste mislili pitati svog opstetričara", mnogi simptomi uobičajeni za prvo tromjesečje rješavaju se tijekom drugog, samo da bi se vratili tijekom trećeg. Žene u trećem tromjesečju trudnoće možda nemaju mnogo apetita, jer se njihova sve veća beba pritiska na trbuh, smanjujući njegov kapacitet i otežavajući jesti bilo što više od nekoliko zalogaja istovremeno.
Razmatranja
Hormoni i veličina djeteta nisu jedini razlozi da se žena osjeća kao da nema mnogo apetita tijekom trudnoće. Mnoge žene imaju crijevni plin zbog usporavanja probavnog trakta, zbog čega se želudac može osjećati ispunjeno i napušteno. Nadalje, imajte na umu Murkoff i Mazel, sfinkter gornjeg želuca opušta se tijekom trudnoće, što znači da je želučana kiselina uobičajena žalba drugog i trećeg tromjesečja. Budući da prehrana često pojačava kiseli nemir u želucu, žene se mogu osjećati kao da ne žele jesti kako bi izbjegle simptome.
Prevencija / Solution
Neki od razloga gubitka apetita tijekom trudnoće su neizbježni, ali drugi će možda imati koristi od nekoliko kućnih lijekova. U svojoj knjizi "začeće, trudnoća i porod" dr. Miriam Stoppard preporučuje česte, male obroke. Oni sprječavaju da se želudac osjeća prepuno, pomažu u sprečavanju mučnine i smanjuju refluks kiseline. Neke žene otkriju da đumbir, kao u čaju ili aleji đumbira, pomaže u smanjenju neugodnih simptoma i vraća apetit.
Stručnjak uvid
Mnoge se žene brinu da će mali apetit tijekom trudnoće negativno utjecati na njihove bebe u razvoju. Općenito, ograničeni apetit tijekom prvog tromjesečja nije problem. Doktor Poliakin napominje da neke žene jedu toliko malo da izgube kilograme tijekom prva tri mjeseca. Kasnije u trudnoći većina žena se oporavi dovoljno da nadoknadi izgubljenu težinu i na odgovarajući način dobije tijekom ostatka trudnoće. Ženama s ozbiljnim gubitkom apetita, liječnici mogu propisati vitamine kako bi se spriječio ozbiljni deficit. Poliakin napominje da bez obzira na apetit, trudnice trebaju osigurati da piju puno vode kako bi održale adekvatnu hidrataciju.
