Trenutno nema dokaza da će vam jedna hrana, vitamin, mineral ili biljka pomoći izgubiti kilogram, prema Akademiji za prehranu i dijetetiku. To uključuje dodatke za mršavljenje, poput Hydroxycut-a. Međutim, ako jedete manje kalorija nego što unosite, trebali biste smršavjeti. Prije nego što započnete s dodacima poput Hydroxycut-a, konzultirajte liječnika.
Hydroxycut i gubitak težine
Hydroxycut Proclinical je dodatak mršavljenju koji sadrži mješavinu sastojaka: kofein, ekstrakt ženskog plašta, ekstrakt divlje masline, komjin, ekstrakt divlje metvice, goji, acerola, borovnica i šipak. Web stranica odnosi se na kliničke studije koje dokazuju da Hydroxycut pomaže ljudima da izgube kilograme; međutim, detalji studije su nejasni, a citirani časopisi nisu navedeni.
Gubitak kilograma bez hidroksicuta
Da biste prirodno smršavili, bez potrebe za "prirodnim" dodatkom, trebate se više kretati i manje jesti. Ako vam je vježbanje teško, razmislite o tome da svom danu dodate više pokreta parkiranjem udaljenim od ulaza i pauzom za šetnju svakih sat vremena. Napunite svoju prehranu niskokaloričnom hranom bogatom hranjivim sastojcima i držite male dijelove kako biste smanjili unos kalorija.
