Krvni tlak je često jedan od prvih testova koji se mora obaviti prilikom posjeta liječniku. Ovaj vitalni znak je jednostavna, ali otkrivajuća mjera neposrednog zdravlja, kao i pokazatelj dugoročnih zdravstvenih rizika. Nagli pad krvnog tlaka može biti znak ozbiljne dehidracije, teške infekcije ili značajnog gubitka krvi, dok uporno visoki krvni tlak ili hipertenzija povećavaju rizik od bolesti srca i krvnih žila, moždanog udara i bolesti bubrega. Postizanje normalnog očitavanja krvnog tlaka je zdrav cilj, a iako to ne isključuje mogućnost bolesti, važno je mjerilo dobrog zdravlja.
Osnove krvnog tlaka
Krvni pritisak je mjera sile pritiska krvi na stijenke arterija jer srce pumpa krv u cijelom tijelu. Krvni tlak se navodi kao skup od dva broja izražen u mm Hg ili milimetrima žive. Kada je krvni tlak naveden kao 110 preko 70 ili 110/70 mm Hg, prvi je broj sistolnog tlaka, a drugi dijastolički. Sistolički tlak odražava silu koja se stavlja na arterije kada srce kuca, a dijastolički broj odnosi se na pritisak između otkucaja srca.
Normalan krvni tlak
Američka udruga za srce definira normalan raspon krvnog tlaka za odrasle kao sistolički tlak ispod 120 i dijastolički tlak ispod 80 - ili očitanja ispod 120/80 mm Hg. Krvni tlak može postati prenizak, obično zabrinjava ako su očitanja ispod 90/60 mm Hg ili praćena simptomima kao što su vrtoglavica, nesvjestica, ljepljiva koža, plitko disanje ili umor.
Očitavanje krvnog tlaka može postati previsoko, što predstavlja rizik za dugoročne zdravstvene probleme poput srčanih bolesti, zatajenja bubrega, erektilne disfunkcije i moždanog udara. Čitanja prehipertenzije padaju u rasponu od 120 do 130 iznad 80 do 89, a hipertenzija se smatra čitanjem iznad 140/90. Preporuke o tome kada liječiti hipertenziju lijekovima i ciljeve krvnog tlaka kada se liječe odredit će liječnik. Smjernice za liječenje mogu se razlikovati ovisno o dobi, zdravstvenom stanju i etničkoj pripadnosti, a redovito ih ažurira Zajednički nacionalni odbor (JNC) za prevenciju, otkrivanje, procjenu i liječenje visokog krvnog tlaka, s nedavnim smjernicama sažetim u izdanju "JAMA" za veljaču 2014. „.
Čimbenici koji utječu na krvni tlak
Očitavanje krvnog tlaka može se mijenjati iz više razloga. Na vaše čitanje mogu utjecati čimbenici kao što su dob, nacionalnost, spol, prehrambene navike i fizička sprema. Krvni tlak je općenito niži tijekom spavanja ili u mirovanju, a povećava se sa stresom, anksioznošću ili snažnim vježbanjem. Pojedinačno očitanje visokog krvnog tlaka uglavnom ne izaziva zabrinutost, ali dosljedno visoko očitanje zahtijeva medicinsku procjenu.
Upozorenja
Ako su vam vrijednosti krvnog tlaka previsoke ili preniske, riskirate i kratkoročne i dugoročne posljedice po zdravlje. Redovito provjeravajte svoja očitanja, uključujući nadzor kod kuće ako to preporuči liječnik. Ako su vam vrijednosti krvnog tlaka izvan normalnog raspona, pridržavajte se preporuka liječnika za liječenje lijekova i način života, te nazovite svog liječnika ako vaš plan liječenja ne dobije većinu vaših očitavanja unutar ciljanog raspona. Također, odmah potražite liječničku pomoć ako su vam vrijednosti krvnog tlaka 180/110 ili više ili ako imate visok krvni tlak, zajedno s mutnim vidom ili glavoboljom.
Recenzirao Kay Peck, MPH RD
