Iako kokice mogu biti zdrav izbor - riječ je o cjelovitom zrnu koje je prepuno vlakana - obična verzija prijatnija je za vaš struk od karamelnih kokica. Karamela je napravljena od šećera i dodaje vašu užinu prazne kalorije, ne pružajući osim okusa nikakvu korist.
Broj kalorija
Jedna unce karamelnog kokica sadrži 122 kalorije. Otprilike 90 tih kalorija dolazi iz ugljikohidrata, dok oko 27 dolazi iz masti. Samo 4 kalorije dolaze iz bjelančevina. Za usporedbu, 1 unca obične kokice sa zrakom sadrži 108 kalorija s trećinom masti karamelnih kokica. Unatoč dodanom šećeru, karamelne kokice i dalje imaju manje kalorija od prženih zalogaja poput krumpira, koji sadrži oko 158 kalorija i gotovo 11 grama masti po unci.
