Gazela je dio opreme za vježbanje kod kuće. Pruža cijelo tijelo, vježba s malim učinkom. Prije početka bilo kojeg novog programa vježbanja, razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste se uvjerili da ste dovoljno zdravi za početak.
Kalorije izgarane
Broj kalorija sagorijenih u Gazeli ovisi o vašoj težini, trenutnoj razini kondicije i brzini i stupnju intenziteta na Gazeli.
Prosječne kalorije
U prosjeku, netko težak 120 kilograma mogao bi sagorjeti 520 kalorija. Osoba stara 150 kilograma može sagorjeti 650, a pojedinac težak 200 kilograma može sagorjeti 840 kalorija u 60 minuta na Gazeli.
Prijedlozi vježbi
Klinika Mayo kaže da bi odrasli trebali ciljati 150 do 250 minuta svaki tjedan vježbanja.
