Krvni tlak je sila krvi prema vašim zidovima arterija i često varira tijekom dana. Kada krvni tlak ostaje visok tijekom dugog razdoblja, to se naziva visokim krvnim tlakom ili hipertenzijom. Hipertenzija tjera srce da naporno radi, povećavajući rizik od moždanog udara i srčanih bolesti. Američka udruga za srce preporučuje odraslim osobama krvni tlak od 120/80, pa morate znati koji vitamini i biljni dodaci mogu uzrokovati hipertenziju.
Ephedra
Biljna efedra, koja se naziva i ma-huang, popularan je dodatak u Indiji i Kini. Efedra se obično uzima u malim dozama za bronhitis, astmu i kašalj. Efedrin i pseudoefedrin aktivni su sastojci efedre i djeluju kao stimulansi središnjeg živčanog sustava. U jednom trenutku, efedra je korištena u dodacima mršavljenja u Sjedinjenim Državama, ali je Uprava za hranu i lijekove zabranila dodatke koji sadrže efedru 2004. godine zbog opasnih porasta broja otkucaja srca i krvnog tlaka. Uz to, efedra ometa neke srčane lijekove koji snižavaju rad srca i krvni tlak kod osoba sa srčanim stanjem.
Ginseng
Ginseng se stoljećima koristi u kineskoj, azijskoj i ruskoj kulturi. Naziv ginseng odnosi se na američki, azijski ili korejski ginseng, koji pripadaju istoj biljnoj vrsti nekoć koju su Indijanci koristili za liječenje groznice, glavobolje i neplodnosti. Čaj, prah i ekstrakti izrađuju se od korijena grmlja u ljekovite svrhe. Iako ginseng može biti siguran za neke ljude, osobe s povišenim krvnim tlakom i srčanim aritmijama ne bi trebale uzimati dodatak, jer ginseng povećava rizik za ova stanja. Ginseng također može suzbiti učinke nekih lijekova za krvni tlak, podižući rad srca i krvni tlak na opasne razine. Kao i uvijek, provjerite sa svojim liječnikom prije nego što uzmete bilo koji novi dodatak.
Korijen sladića
Sladice se koriste za aromatiziranje hrane, pića i duhanskih proizvoda. Korijen biljke slatkog luka obično se koristi u ljekovite svrhe i koristi se za probavne smetnje, respiratorna stanja i sindrom kroničnog umora. Iako korijen sladića može biti koristan za neke uvjete, on može povisiti krvni tlak povećanjem količine tekućine u krvnim žilama. Korijen sladića također može povećati rizik od nepravilnog rada srca i može uzrokovati nisku razinu kalija u krvi. Sladice mogu ometati razinu krvnog tlaka prije i za vrijeme operacije, tako da biste trebali razmotriti dodatke korijena sladića s liječnikom prije nego zakažete bilo koji kirurški postupak.
Vitamini i hipertenzija
Vitamin K pomaže u sintezi proteina potrebnih za stvaranje ugruška u krvi. Vitamin K ne uzrokuje visoki krvni tlak, ali može utjecati na faktore koji reguliraju krvni tlak zbog promjena u zgrušavanju krvnih stanica. Vitamin E je još jedan vitamin koji može utjecati na razinu krvnog tlaka. Prema mjestu za sigurnost lijekova, vitamin E može povisiti krvni tlak na opasne razine, posebno prilikom prvog uzimanja dodatka. Osim toga, vitamin E može povećati rizik od krvarenja i ne smije se kombinirati s drugim sredstvima za razrjeđivanje krvi. Kao i uvijek, razgovarajte s liječnikom prije nego što uzmete bilo koji dodatak bez recepta, posebno ako imate visoki krvni tlak.
