Krill ulje je alternativa ribljem ulju koje potiče iz krilla. Krill su rakovi nalik škampi koji žive u Antarktičkom oceanu. Krill ulje sadrži omega-3 masne kiseline imaju brojne prednosti i zato što tijelo ne stvara omega-3, a ti omega-3 imaju nekoliko blagodati za vaše cjelokupno zdravlje. Iako nema mnogo kliničkih studija koja uključuju kril ulje, istraživači su primijetili nekoliko potencijalnih nuspojava povezanih s primjenom kril ulja kao dodatka prehrani.
Razrjeđivanje krvi
Jedna potencijalno opasna nuspojava povezana s kril uljem je prorjeđivanje krvi. Krill ulje sadrži EPA i DHA dvije masne kiseline odgovorne za prorjeđivanje krvi. Prema medicinskom centru Sveučilišta u Pittsburghu, Krill ulje može smanjiti koagulaciju krvi. Smanjena koagulacija krvi potencijalno je opasna kod osoba u riziku od komplikacija s krvarenjem. Uz to, ako uzimate suplemente kril ulja i podrezujete se ili ranjavate, rana može potrajati duže nego što je normalno da se zgruši i zaustavi krvarenje.
Interakcija lijekova
U studiji koja je objavljena u Annals of Farmakoterapija iz 2004., ulje kril povećalo je učinak varfarina, lijeka za razrjeđivanje krvi. Dodatni lijekovi koji mogu djelovati na kril ulje uključuju aspirin, klopidogrel, diklofenak, ibuprofen, naproksen, dealteparin, enoxaparin, heparin i varfarin. Stoga biste trebali uzimati liječnika prije uzimanja bilo kojeg dodatka kril ulja ako trenutno uzimate bilo koji lijek koji može dovesti do propadanja krvi.
Kvaliteta proizvoda
Cjelokupni postupak proizvodnje kril ulja može odrediti opću kvalitetu i sigurnost dodatka kril ulja. Krill ulje može oksidirati i pokvariti se, tako da kvaliteta proizvodnje potencijalno predstavlja sigurnost za potrošača. Općenito prepoznaje kao sigurnom certifikat je koji Uprava za hranu i lijekove daje proizvođačima dodataka nakon što udovolje standardima kvalitete proizvodnje. Samo su dva proizvođača krill ulja dobila ovo certifikat, Neptune Krill Oil i Superba Krill Oil.
Alergije na rakove
Mnogi pojedinci imaju alergiju na hranu na rakove, a Krill je vrsta vrlo malih rakova. Ako imate alergiju na rakove, ne biste trebali konzumirati kril ulje. Ako imate alergiju na rakove, obično ćete imati umjerenu do ekstremnu alergijsku reakciju na krilino ulje. Ova alergijska reakcija može zahtijevati hitnu njegu ili hospitalizaciju. Čak i ako obično nemate poznatu alergiju na rakove, ako osjetite bilo kakvu alergijsku reakciju na dodatak kril ulja, odmah prekinuti upotrebu i potražite liječničku pomoć.
