Vitamin B-12, poznat i kao kobalamin i cijanokobalamin, jedan je od osam vitamina B-kompleksa. Vitamin B-12 potreban je za metabolizam, sintezu DNK, proizvodnju crvenih krvnih zrnaca i održavanje zdravih živčanih stanica, prema FamilyDoctor.org. B-12 se prirodno nalazi u životinjskim proizvodima poput mesa, ribe, mlijeka i jaja. B-12 se dodaje i obogaćenoj hrani poput žitarica za doručak. Predoziranje vitaminom B-12 može dovesti do nekoliko zdravstvenih problema. Preporučeni dnevni unos B-12 je 2, 4 mikrograma za odrasle. Tamo, Institut za medicinu nije odredio dnevno ograničenje za B-12, prema Linus Pauling Institutu, ali možete početi doživljavati simptome ako unosite količinu koja je previše za vas.
Zastoj srca
Prekomjerni vitamin B-12 može uzrokovati da srce prestane pravilno pumpati, što dovodi do simptoma zatajenja srca, navodi Drugs.com. Injekcije vitamina B-12 vjerojatnije će izazvati trenutne probleme u srcu jer se vitamini unose izravno u krvotok. Bolesnici sa srčanim problemima trebali bi izbjegavati uzimanje vitamina bez recepta bez odobrenja svog liječnika.
Problemi s bubrezima i jetrom
Višak vitamina B-12 može oštetiti stanice jetre i bubrega, što dovodi do simptoma zatajenja jetre i bubrega, navodi Drugs.com. B-12 se metabolizira u jetri, a nusprodukti se bubrezima uklanjaju iz tijela. Izloženost jetre visokim razinama B-12 može uzrokovati oštećenje jetrenih stanica, što može dovesti do upale i stvaranja ožiljaka. Bubrežni tubuli mogu se oštetiti i viškom B12 jer se izlučuju iz tijela. Pacijenti s problemima jetre i bubrega trebaju se konzultirati sa svojim liječnikom prije uzimanja vitamina bez recepta koji sadrže B-12.
Krvni ugrušci
Višak vitamina B-12 može dovesti do stvaranja krvnih ugrušaka u većim krvnim žilama. Krvni ugrušci su opasni jer sprečavaju protok krvi u tjelesnim organima, što može uzrokovati zatajenje organa, navodi Drugs.com. Krvni ugrušci također mogu blokirati krvne žile koje prevoze krv do srca i mozga što dovodi do srčanog udara i moždanog udara. Dodaci B-12 trebaju se koristiti oprezno kako bi se spriječili stvaranje ugrušaka u krvi. Bolesnici s prethodnom poviješću krvnih ugrušaka, moždanog udara i srčanog udara trebali bi izbjegavati uzimanje vitamina B-12.
