Natrij funkcionira kao elektrolit u ljudskom tijelu. On igra ulogu u normalnom krvnom tlaku, regulaciji volumena krvi, apsorpciji hranjivih tvari, prijevozu hranjivim tvarima i održavanju potencijala stanične membrane. Ljudsko tijelo strogo kontrolira količine tih tvari radi sprečavanja komplikacija i promicanja normalne funkcije u tkivima i organima.
Značaj
Količina natrija u krvi ima usku povezanost s količinom vode u tijelu. MedlinePlus izvještava da razina natrija u krvi ovisi o količini natrija i vode koju konzumirate i količini koju izlučite u urinu. Neki natrij također napušta tijelo u znoju i fekalnim tvarima. Povećava se količina vode i natrija. Previše vode i natrija smanjuju se. Oba stanja uzrokuju komplikacije.
Anatomija i fiziologija
Mozak i mokraćni sustav djeluju na regulaciju količine natrija i vode u tijelu. Hipotalamus, žlijezda u mozgu, kontrolira žeđ. Također izlučuje hormon koji upozorava bubrege da sačuvaju više vode umjesto da je izlučuju mokraćom. Bubrezi reagiraju na promjene u volumenu krvi izlučujući hormon koji proizvodi enzime poznate kao angiotenzin I i angiotenzin II. Ti enzimi igraju ulogu u žeđi, krvnom tlaku i zadržavanju vode.
Hormoni i enzimi
Aldosteron i antidiuretski hormon pomažu u kontroli ravnoteže natrija i vode u tijelu. Aldosteron, izlučen bubrezima, povećava reapsorpciju vode i natrija. Antidiuretski hormon smanjuje količinu vode izlučene mokraćom. To rezultira očuvanjem tjelesne vode i smanjenom produkcijom urina. Enzim renin reagira na nizak volumen krvi ili smanjenu razinu natrija. Također utječe na oslobađanje aldosterona putem bubrega.
problemi
Dehidracija nastaje kada gubitak tekućine premašuje količinu tekućine koju konzumirate. Uzroci dehidracije uključuju visoku temperaturu, prekomjerno povraćanje i proljev, pretjerano znojenje, opekotine i pojačano mokrenje, prema MayoClinic.com.
Hiponatremija, poznata i kao niska razina natrijuma, javlja se u slučajevima povraćanja, znojenja, kongestivnog zatajenja srca, proljeva, opekotina, ciroze jetre, bolesti bubrega i izlučivanja viška antidiuretskog hormona. Hipernatremija nastaje kada se povećava količina natrija u krvi. Normalne razine natrija kreću se od 137 do 145 mEq / L, kako je izvijestio UT Southwestern Medical Center. Liječenje ovim stanjima vraća razinu natrija u normalu da se spriječe ozbiljne komplikacije poput napadaja, kome i smrti.
Čimbenici života
Pijenje dovoljno vode sprječava dehidraciju i nenormalne razine natrija. Sveučilište East Carolina izvještava da muškarci u dobi od 19 do 50 godina trebaju 11 šalica vode dnevno, dok ženama u istoj dobnoj skupini trebaju samo 8 šalica vode dnevno. Količina natrija koju konzumirate u svojoj prehrani također utječe na ravnotežu natrija i vode. Ako imate visoku razinu natrija, vaš liječnik će vam možda savjetovati da izbjegavate hranu s visokim udjelom natrija. Primjeri namirnica s visokim udjelom natrijuma su juhe od konzerviranog povrća, konzervirano povrće, smrznuta jela, prerađeno meso za ručak, čips od krumpira i slani orašasti plodovi.
Intenzivna tjelesna aktivnost povećava znojenje i omogućuje natrijumu i vodi da pobjegnu iz tijela. Da biste spriječili dehidraciju i hiponatremiju uzrokovanu pretjeranim vježbanjem, izgubljene tekućine zamijenite vodom ili sportskim pićem.
