Monster Energy je energetski napitak koji proizvodi Hansen Natural Corporation. Tvrtka plasira nekoliko verzija ovog pića, a sve sadrže taurin, aminokiselinu. Tvrtke koje prodaju energetska pića tvrde da taurin poboljšava mentalne performanse i daje vam energiju. Međutim, medicinska istraživanja ne podržavaju ove tvrdnje.
bikovski
Prema knjizi Davida Rakela "Integrativna medicina", taurin štiti vanjske segmente štapova, jedan od glavnih proteina koji ljudima omogućuje uvid. Taurin se također koristi tijelom za kardiovaskularnu funkciju i za pomoć kod živčanih signala poput boli. Taurin također pomaže podržati rad jetre i žuči i jedna je od glavnih aminokiselina koja veže i neutralizira toksine. Aminokiselina je osnovna komponenta proteina. Vaše tijelo normalno sintetizira taurin, a prema Medicinskom centru Sveučilišta u New Yorku Langone možete sigurno uzimati do 3 grama dnevno.
Drugi sastojci
Prema oznaci hranjivih sastojaka na pićima Monster Energy, obična limenka ovog energetskog napitka sadrži 16 unci ili dvije porcije od 8 unci. Jedna porcija ovog energetskog napitka sadrži 100 kalorija, 27 grama šećera, 1, 7 miligrama vitamina B-2, 20 miligrama vitamina B-3, 2 miligrama vitamina B-6, 6 mikrograma vitamina B-12, 180 miligrama natrija, 1000 miligrama taurina i 200 miligrama panax ginsenga.
Svako posluživanje također sadrži 2.500 miligrama vlasničke energetske mješavine koja uključuje L-karnitin, glukozu, kofein, guaranu, inozitol, glukuronolakton i maltodekstrin. Svako posluživanje Monster Energy napitka osigurava 100 posto vaše dnevne preporučene razine B. Uprava za hranu i lijekove (FDA) nije uspostavila dnevni vodič za taurin.
Razmatranja
Taurin je svoje ime dobio nakon što su znanstvenici pronašli aminokiselinu u bikovima. Energetska pića, uključujući Monster Energy, plasiraju taurin kao tvar koja pojačava ulazak glukoze u mišiće - što poboljšava izdržljivost jer tijelo koristi glukozu u vrijeme stresa.
Međutim, istraživanje provedeno na Medicinskom fakultetu Weill Cornell, objavljeno u broju za "Journal of Neuroscience" za siječanj 2008., otkrilo je da taurin zajedno s kofeinom zapravo može uzrokovati "pad sustava" nakon konzumacije. Europska agencija za sigurnost hrane zaključila je 2009. godine da se čini da je izloženost taurinu u razinama energetskih pića, uključujući Monster Energy, sigurna.
sigurnosni
Osim taurina, energetska pića sadrže i velike količine šećera i kofeina. Sam kofein može vam povećati rad srca i krvni tlak. Studija u časopisu "Farmakologija, biokemija i ponašanje" iz srpnja 2012. izvijestila je da znanstvene studije nisu dokazale da taurin u kombinaciji s kofeinom poboljšava mentalne performanse, ali da se opažene koristi mogu temeljiti samo na kofeinu. Na temelju znanstvenih dokaza, taurin koji se nalazi u Monster Energy napicima najvjerojatnije nije opasan za vaše zdravlje. Međutim, navodne prednosti taurina nisu potvrđene kliničkim dokazima.
