Šipkov sok sadrži više antioksidanata od većine sokova, a to je vrhunski izbor među onima koji traže prirodnu hranu koja može pomoći srcu. Nacionalni instituti za zdravlje izvješćuju da antioksidanti štite vaše tijelo od staničnog oštećenja koje bi moglo dovesti do srčanih bolesti, raka i niza drugih bolesti. Budući da sok od šipak može utjecati na nekoliko zdravstvenih stanja, razgovarajte s liječnikom prije nego što ga počnete redovito piti kao zdravstveni dodatak. Neke nuspojave su moguće.
Niski krvni tlak
Postoji li opasnost od opasnih nuspojava ako pijete sok od šipak u kombinaciji s nekim lijekovima na recept, poput onih koji su dizajnirani za smanjenje krvnog tlaka. Granatski sok može sniziti krvni tlak, prema Medicinskom centru Sveučilišta u Marylandu. Ako se uzima s drugim lijekovima na recept ili biljem i dodacima dizajniranim za snižavanje krvnog tlaka, riskirate od razvoja preniskog krvnog tlaka, poznatog i kao hipotenzija.
Metabolički problemi
Consumer Reports kaže kako izgleda da sokovi poput grejpa i šipak ometaju enzim u tijelu koji je važan za metabolizam mnogih uobičajenih lijekova, poput nekih statina za kolesterol. Prije isprobavanja soka od šipak provjerite sa svojim liječnikom ako uzimate redovite lijekove.
Alergijski simptomi
Neki ljudi su alergični na šipak. Web mjesto Wellness prenosi da su ljudi s biljnom alergijom skloni većem riziku od razvoja alergijskih reakcija na šipak. Kaže da ljudi s astmom trebaju biti posebno oprezni prije nego što piju sok od šipak. Neke od reakcija na šipak uključuju mučninu, povraćanje, osip, crvene svrbežne oči i otežano disanje. S druge strane, sok od šipak napunjen je vitaminom C i drugim hranjivim sastojcima koji mogu djelovati kao protuupalno sredstvo i pomoći u smanjenju simptoma alergije.
Previše šećera
Šipkov sok ponekad se reklamira kao zdravi napitak za osobe koje pate od dijabetesa, ali Memorijalni centar za rak Sloan-Kettering savjetuje dijabetičare da nastave oprezno. Sloan-Kettering kaže da dijabetičari koji paze na unos šećera moraju biti oprezni ako započnu dodavati sok od šipak u prehranu zbog sadržaja šećera u pićima.
