Aspirin ili acetilsalicilna kiselina ublažava bolove sa svojstvima prorjeđivanja krvi. U određenim okolnostima, aspirin može smanjiti rizik od srčanog i moždanog udara poboljšanjem cirkulacije i sprečavanjem ugrušaka u krvi. Usprkos ovim blagodatima, aspirin može uzrokovati i opasne nuspojave, uključujući krvarenje u probavnom sustavu, oštećenje bubrega i povećan rizik za hemoragični moždani udar. Postoji mnogo prirodnih alternativa aspirinu za zdravlje srca, od kojih neke mogu vjerojatno izazvati ozbiljne nuspojave. Prije promjene propisane sheme aspirina, posavjetujte se s liječnikom.
Češnjak
Češnjak spada među najrazvijenije biljke za zdravlje srca. Sadrži alicin - spoj s moćnim antioksidacijskim i antimikrobnim učinkom. Dipak K. Das, doktor znanosti, kardiovaskularni istraživački centar na Sveučilištu Connecticut, kaže da češnjak može uvelike poboljšati cirkulaciju u aorti, istovremeno smanjujući oštećenja srca uzrokovana gubitkom kisika. Također ima blaga svojstva za snižavanje kolesterola i može pomoći poboljšati cirkulaciju smanjujući viskoznost krvnih pločica.
Doziranje češnjaka preporučeno za zdravlje srca je između jedne i tri klinčića dnevno. Nuspojave uključuju probavne smetnje, mučninu i povećane rizike krvarenja. Češnjak se može uzimati u obliku suplementacije ili drobiti i dodati u hranu radi ljekovitog djelovanja.
Kurkuma
Stoljećima se koristi u ayurvedi i tradicionalnoj kineskoj medicini, kurkuma je biljka koja je zaslužna za mnoštvo ljekovitih svojstava. Njegov glavni aktivni spoj, kurkumin, ima protuupalne i prorjeđivanje krvi koji mogu biti korisni u stanjima kao što su ateroskleroza i bolesti srca. Studija Tatsuya Morimoto i njegovih kolega u časopisu Journal of Clinical Investigation od 3. ožujka 2008. kaže da kurkumin sprečava zatajenje srca uzrokovano hipertenzijom kod štakora i može imati slične kardio-zaštitne učinke kod ljudi.
Kurkuma može razrijeđivati krv i treba je oprezno koristiti osobe koje uzimaju sredstvo za razrjeđivanje krvi. Tipična dnevna doza je između 400 i 600 miligrama suhog praha.
Willow Bark
Kora vrbe je bliski kemijski srodnik aspirina. Kao i aspirin, kora vrbe sadrži salicin, spoj sa svojstvima prorjeđivanja krvi i olakšavanja bolova. Nakon gutanja, salicin u kore vrbe pretvara se u salicilnu kiselinu, koja razrjeđuje krv i sprječava zgrušavanje što može dovesti do srčanog udara ili ishemijskog moždanog udara.
Tipična doza kore vrbe za zdravlje srca je između 1 i 3 grama dnevno, odnosno otprilike 60 do 120 miligrama salicina. Kako biste spriječili Reyejev sindrom - potencijalno fatalno stanje - ne dajte kora vrbe djeci koja imaju groznicu ili druge znakove virusne infekcije.
