Biolozi objašnjavaju stres kao negativan osjećaj koji imate kada vaše tijelo ne reagira na odgovarajući način na prijetnju. Psihosocijalni stres odnosi se na određenu vrstu koju doživite i potječe iz bilo koje vrste interakcije s ljudima. Stres se može očitovati na mnogo različitih načina, poput visokog krvnog tlaka, znojenja, ubrzanog otkucaja srca, vrtoglavice i osjećaja razdražljivosti ili tuge. Uzroci psihološkog stresa, zvani psihološki stresori, mogu se klasificirati kao kronični ili akutni.
Akutni postojeći stresori
Psihosocijalni stres može biti uzrokovan uznemirujućim događajima koji su vam se nedavno dogodili. Primjeri ovih trenutačnih stresnih slučajeva uključuju nedavne prirodne katastrofe, poput zemljotresa ili uragana u vašem području ili iznenadni zdravstveni problem u sebi ili nekome koga volite. Nacionalni zavodi za zdravstvo navode da ako se u nesreći pobijete s užasnom bolešću ili voljena osoba umre, može doći do akutnog psihosocijalnog stresa. Monumentalni događaji poput trudnoće, raskida ili razvoda također mogu izazvati ozbiljan psihosocijalni stres.
Akutni prošli stresori
Iako trenutačni uznemirujući događaji svakako stvaraju stres na vas, događaji iz vaše prošlosti također mogu utjecati na vas tijekom života. Program biologije izloženosti inicijative objavio je članak pod naslovom „Alati koji se mogu iskoristiti na terenu za kvantificiranje izloženosti psihosocijalnom stresu“ koji ilustrira važnost pregleda ljudi o događajima u njihovom životu koji bi mogli imati stresan utjecaj na njih, poput zlostavljanja djece, maltretiranje, nasilje ili trauma poput rata ili zemljotresa.
Kronični stresori
Često psihosocijalni stres nisu uzrokovani pojedinačnim događajima, već stalnim problemima. Odjeljak Modificirani životni događaji u istraživačkom intervjuu za psihijatrijsku epidemiologiju, koji liječnici koriste od 1977., niz je pitanja koja su osmišljena za procjenu iskustva i osjećaja ljudi. Pita se o okolnostima koje bi mogle izazvati neprestani stres, poput rata, diskriminacije, nasilja, bolesti ili siromaštva. Također uključuje obiteljske probleme, kao što je briga o bolesnom roditelju ili djetetu s invaliditetom, kao kronični psihosocijalni stresori.
